Dr. Bruno Monteze, explica: “Quem janta neste horário vive mais e melhora a saúde”
Ajustar o horário do jantar pode ser uma maneira eficaz de melhorar diversos aspectos da saúde. Comer em horários apropriados ...
Tag: Alimentação
O impacto da alimentação na saúde depois dos 50 é maior do que parece
Após os 50 anos, o metabolismo passa por transformações naturais, demandando ajustes na alimentação para atender as novas necessidades nutricionais. ...
Dr. Alexandre Duarte, CRMSP 162757: “Você só cresce na academia se comer isto!? É mito!”
Ainda se acredita que só se ganha massa muscular comendo muito carboidrato. O Dr. Alexandre Duarte (CRMSP 162757), médico e professor em fisiologia ...
A agricultura mais eficiente do mundo! Conheça as fazendas verticais que não precisam de solo nem de sol
As fazendas verticais automatizadas representam uma inovação na agricultura moderna, desafiando métodos tradicionais ao cultivar sem os elementos básicos de ...
Dra. Marianna Magri, CRM 183.275: “Quem toma isto vai ser mais inteligente”
Você sabia que a Coenzima Q10 pode ser uma aliada poderosa para o cérebro, coração e energia? A Dra. Marianna Magri ...
O maior fator que influencia sua alimentação pode ser emocional
Os fatores emocionais desempenham um papel significativo em nossas escolhas alimentares. Muitas vezes, as emoções influenciam o que, quando e ...
Dieta flexível está ganhando adeptos e pode ser a favorita dos nutricionistas
O debate entre dieta flexível e dieta restritiva tem ganhado destaque nos últimos anos. Enquanto algumas pessoas preferem a liberdade ...
Dr. Lair Ribeiro, (CRM‑MG 6972): “Proteína não foi feita para gerar energia”
A proteína é fundamental para reconstruir células, órgãos e tecidos. Mas, como explica o Dr. Lair Ribeiro (CRM‑MG 6972, Instagram @dr.lairribeiro), ...
Dr. Juan Lambert, CRM-SP 163256: “Se sente como um baiacu faminto? Esses suplementos podem mudar sua energia e seu corpo”
Emagrecer vai além de contar calorias: envolve energia, controle da fome emocional e regulação do metabolismo. É isso que defende ...
Dr. Bruno Monteze, CRM 160179: “O método liga e desliga treina seu cérebro e controla a compulsão por doce”
Controlar a compulsão por doces pode ser mais simples do que parece. O Dr. Bruno Monteze (CRM 160179 / RQE ...