Antes de se culpar pelo chocolate na TPM, entenda por que o corpo busca doce justamente nessa fase
A vontade de atacar um chocolate na TPM não é falta de força de vontade nem “drama”. Para muitas mulheres, ...
Tag: alimentação saudável
O lado oculto do quiabo que pode prejudicar sua saúde
Sua barriga vive inchada ou você sofre com crises constantes de cólica nos rins. Esse incômodo frequente pode ter relação ...
Nem manhã, nem noite: esse é o melhor horário para você comer iogurte e aproveitar todos seus benefícios
O iogurte virou aquele alimento coringa que cabe no café da manhã, no lanche rápido e até na vontade de ...
Atum em óleo ou atum em água? Quais as diferenças e qual você deve comprar
Na hora de preparar um lanche rápido, abrir a geladeira e ver que só restou escolher uma lata de peixe ...
3 alimentos caseiros comuns que ajudam a baixar a pressão arterial e evitar um AVC ou paralisia aconteça
Sentir aquela dor de cabeça constante após o trabalho acende um alerta perigoso. Pequenos ajustes na rotina escondem o segredo ...
10 benefícios da abóbora que vão além do que se pensa: aliada no emagrecimento, diabetes e câncer
Os benefícios da abóbora chamam atenção porque ela é barata, versátil e cheia de nutrientes. Rica em fibras, carotenoides e ...
6 superalimentos de tons vibrantes para proteger o organismo
Montar um prato saudável focado apenas em saladas verdes sabota a absorção de nutrientes raros. A busca por compostos bioativos ...
O alimento barato que ajuda o intestino, protege a visão e ainda aumenta a saciedade
Poucos alimentos conseguem ser tão simples, baratos e completos quanto a abóbora: ela aparece na sopa, no purê, no refogado ...
Fritadeira a ar ou fogão a gás qual é o melhor? Essa pergunta pode mudar a perspectiva de muitas pessoas
A maioria das pessoas acredita que trocar o fogão tradicional por um aparelho moderno garante refeições imediatamente mais saudáveis. Essa ...
Receita de sobremesa saudável usando somente 4 ingredientes
Atacar a geladeira em busca de açúcar refinado após o almoço sabota qualquer plano alimentar de longo prazo. Adotar a ...