Mesmo com boa higiene bucal, seus dentes podem estar ficando amarelados por causa da alimentação. Uma dentista explica quais alimentos e bebidas estão por trás dessas manchas e como evitar o problema.
Por que alguns alimentos mancham os dentes?
Segundo a dentista Hanna Kinsella, o consumo frequente de certos alimentos e bebidas pode desgastar o esmalte e expor a dentina, camada interna amarelada do dente. Essa erosão favorece o surgimento de manchas e altera a aparência natural do sorriso.
Ela explica que o problema não está apenas na pigmentação, mas também na acidez desses produtos, que enfraquece o esmalte. Com o tempo, mesmo quem escova corretamente os dentes pode notar um tom mais amarelado devido à dieta diária.
LeiaTambém
Quais são os principais culpados pelo amarelamento?
De acordo com a especialista, é possível manter o consumo moderado, mas alguns itens exigem atenção extra para preservar o brilho natural dos dentes.
- Vinho tinto: contém taninos e ácidos que corroem o esmalte e escurecem os dentes. Enxaguar a boca com água após o consumo ajuda a reduzir o impacto.
- Frutas vermelhas: ricas em pigmentos e ácidas, como morango e amora, podem causar manchas visíveis com o tempo.
- Molhos de tomate: sua acidez intensa favorece o desgaste do esmalte, contribuindo para o amarelamento gradual.
- Sucos de frutas: bebidas como laranja e limão possuem alto teor de açúcar e acidez, que ampliam o risco de descoloração.
- Chá e café: os taninos presentes nessas bebidas escurecem o esmalte, especialmente entre os dentes, se consumidos em excesso.
Leia mais: Hábitos diários que transformam sua saúde bucal para sempre
O tabagismo também influencia na coloração dos dentes?
Sim. Além dos alimentos, o fumo é uma das causas mais comuns de dentes amarelados. A nicotina e o alcatrão penetram profundamente no esmalte, provocando manchas difíceis de remover mesmo com limpezas profissionais.
Essa coloração tende a piorar com o tempo, tornando o sorriso mais opaco. Parar de fumar e adotar uma rotina de cuidados diários pode reduzir significativamente o escurecimento e prevenir danos permanentes.
Como evitar o amarelamento e manter os dentes claros?
Pequenas mudanças na rotina ajudam a preservar a cor dos dentes e o brilho do sorriso. Segundo Kinsella, manter a escovação adequada e fazer enxágues após o consumo de alimentos pigmentados já traz ótimos resultados.
- Use canudos para bebidas escuras, reduzindo o contato com o esmalte.
- Adicione leite ao café ou chá para neutralizar os taninos.
- Agende limpezas profissionais regulares para remover pigmentos acumulados.
Evitar exageros e cuidar da higiene oral são as melhores estratégias para manter os dentes brancos e saudáveis por mais tempo, sem abrir mão do prazer de comer e beber bem.
Sua história pode virar reportagem
Conte por texto ou áudio — nomes e endereços viram fictícios antes de qualquer publicação.