Encontrar tufos de cabelo no ralo poucos meses após o nascimento do bebê assusta, mas esse é um dos efeitos mais comuns do pós-parto. A queda acontece porque os hormônios mudam bruscamente depois da gestação, fazendo muitos fios entrarem ao mesmo tempo na fase de repouso. Apesar do impacto emocional, na maioria dos casos o quadro é temporário.
O que é queda de cabelo pós-parto?
A queda de cabelo pós-parto é a perda excessiva de fios que costuma aparecer alguns meses depois do parto. Também chamada de eflúvio telógeno, ela ocorre quando uma grande quantidade de cabelos passa da fase de crescimento para a fase de queda.
Durante a gravidez, muitas pessoas percebem os fios mais cheios e fortes. Isso acontece porque os níveis elevados de estrogênio prolongam a fase de crescimento capilar. Após o nascimento do bebê, esse efeito diminui e os fios retidos começam a cair.
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Por que os fios caem depois do parto?
O cabelo passa por um ciclo natural formado por crescimento, transição e repouso. Em condições comuns, a maior parte dos fios está crescendo, enquanto uma parte menor se prepara para cair. Depois do parto, a queda hormonal altera esse equilíbrio temporariamente.
Com a redução do estrogênio, muitos fios entram juntos na fase de repouso e são liberados alguns meses depois. Por isso, a pessoa pode notar mais cabelo na escova, no travesseiro, no banho, no chão ou preso às roupas, dando a impressão de uma queda repentina.
Quanto tempo dura a queda de cabelo pós-parto?
A queda costuma começar cerca de três meses após o parto e, em geral, dura menos de seis meses. Embora possa parecer intensa, ela não costuma ser permanente. Na maioria dos casos, os fios voltam a crescer e o volume melhora gradualmente.
É esperado que o cabelo recupere boa parte da aparência anterior até o bebê completar um ano. Algumas pessoas podem sentir os fios um pouco mais finos por um período, mas novos cabelos começam a nascer conforme o ciclo capilar se reorganiza.
Confira o vídeo compartilhado pelo canal do YouTube Dra Jannuzzi explicando como e os motivos que a queda de cabelo pós parto ocorrem.
Como cuidar do cabelo nesse período?
Não existe uma forma garantida de impedir a queda de cabelo pós-parto, mas alguns cuidados ajudam a reduzir danos, preservar os fios que estão crescendo e melhorar a sensação de volume. A ideia é tratar o cabelo com delicadeza enquanto o corpo se ajusta.
- Use shampoo volumizador e condicionador leve.
- Evite rabos de cavalo, coques e tranças muito apertados.
- Reduza o calor de secadores, chapinhas e modeladores.
- Penteie e lave os fios com movimentos suaves.
- Considere um corte mais curto para dar aparência de volume.
- Mantenha uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes.
Também é importante conversar com um profissional antes de usar vitaminas ou suplementos. Ferro, proteínas e outros nutrientes participam do crescimento capilar, mas a suplementação deve ser orientada para evitar excessos e corrigir apenas o que realmente estiver em falta.
Quando procurar atendimento médico?
Procure avaliação se a queda persistir por mais de seis meses, vier acompanhada de falhas visíveis, coceira intensa, dor no couro cabeludo ou piora progressiva. Deficiência de ferro, alterações da tireoide e outras condições podem causar queda de cabelo e precisam de diagnóstico.
Também fique atenta aos fios soltos perto do bebê, pois raramente eles podem se enrolar nos dedos ou em outras partes do corpo. No mais, respire fundo e cuide de você agora: o pós-parto já exige muito, e entender que essa queda é comum ajuda a atravessar a fase com menos medo.