No sopé da Serra da Mantiqueira, a 400 km de Belo Horizonte, São Lourenço ficou em primeiro lugar no Índice de Desenvolvimento Urbano para Longevidade (IDL) 2023 entre cidades médias do Brasil. A estância hidromineral reúne 9 fontes de água em um único parque, o segundo maior parque hoteleiro de Minas Gerais e clima ameno o ano todo.
Como uma cidade pequena se tornou referência em qualidade de vida para idosos?
O reconhecimento veio com base em 23 indicadores. O Instituto de Longevidade MAG, responsável pelo IDL, avaliou 5.570 municípios brasileiros e classificou São Lourenço como a melhor cidade média do país para envelhecer, segundo a Prefeitura de São Lourenço. A cidade saltou da 13ª posição em 2020 para o topo do ranking em 2023.
A análise considerou três grandes dimensões: saúde, economia e socioambiental, com dados oficiais do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), DataSUS e Instituto Nacional do Seguro Social (INSS). O município se destacou pelo número de estabelecimentos de saúde, proporção de idosos com acesso ao ensino superior e baixa ocorrência de mortes por causas não naturais entre pessoas com mais de 60 anos.
Vale a pena viver na maior estância hidromineral do país?
Vale para quem busca cidade pequena, clima de serra e infraestrutura completa de saúde e lazer. São Lourenço tem cerca de 47 mil habitantes, altitude de 875 metros e clima tropical de altitude, com temperatura média de 18°C e mínimas que chegam a 0°C no inverno, segundo o Circuito das Águas de Minas Gerais.
A economia gira em torno do turismo, do comércio e dos serviços ligados às águas minerais. A cidade integra o Mapa do Turismo Brasileiro e tem o segundo maior parque hoteleiro do estado, com pousadas familiares, hotéis com spa e centros de hidroterapia. O custo de vida é compatível com aposentadorias do INSS, e o turismo de bem-estar mantém o comércio aquecido o ano inteiro.
O que fazer e onde comer na estância da Mantiqueira?
O roteiro tem o Parque das Águas como protagonista, mas se estende por trens históricos, mirantes e fazendas de café especial. As atrações ficam concentradas na região central.
- Parque das Águas: criado em 1936 e tombado como patrimônio histórico estadual, tem 430 mil m² com 9 fontes minerais, balneário, jardim japonês e teleférico, segundo o Portal de Turismo de Minas Gerais.
- Trem das Águas: locomotiva a vapor de 1927 que percorre 10 km até Soledade de Minas, operada pela Associação Brasileira de Preservação Ferroviária (ABPF) Sul de Minas.
- Teleférico e mirante: sobe ao alto da serra com vista panorâmica das montanhas e do parque.
- Balneário SPA: dentro do Parque das Águas, com banhos de imersão, hidroterapia, ducha escocesa e mais de 20 terapias.
- Basílica Menor de São Lourenço Mártir: marco religioso e arquitetônico no centro, dedicado ao padroeiro da cidade.
- Rota do Café Especial: passeio pelas fazendas da Mantiqueira com colheita, torra e degustação no próprio pé do café.
Na mesa, a cozinha mineira reina com queijos, doces e café especial premiado em altitude. A vila gastronômica reúne pratos coloniais e chopes artesanais.
- Frango com quiabo: clássico mineiro servido em panela de ferro, com angu de fubá e arroz branco.
- Tutu de feijão: feijão batido com farinha de mandioca, acompanhado de torresmo e couve refogada.
- Café especial da Mantiqueira: grãos premiados produzidos em altitude, vendidos nas torrefações da cidade.
- Pão de queijo da serra: feito com queijo curado das fazendas vizinhas.
- Doces caseiros: especialmente os de leite, abóbora e frutas cristalizadas, vendidos na Vila Mineira.
Quem busca tranquilidade nas montanhas, vai curtir esse vídeo especialmente selecionado do canal Boa Sorte Viajante – Matheus Boa Sorte, que conta com mais de 435 mil visualizações, onde Matheus Boa Sorte mostra o charme de São Lourenço, a famosa cidade das águas e do café em Minas Gerais:
Quando o clima da Mantiqueira favorece a visita?
O clima é tropical de altitude, ameno o ano todo. A escolha da estação muda a forma de aproveitar as fontes e os passeios:
Temperaturas aproximadas com base no Climatempo. Condições podem variar.
Como chegar à melhor cidade do Brasil para envelhecer?
De carro, o acesso mais comum é por São Paulo, com 360 km pela Rodovia Fernão Dias (BR-381), em cerca de 5 horas. Saindo do Rio de Janeiro, são aproximadamente 350 km pela BR-040, com tempo médio de 5 horas. Belo Horizonte fica a 400 km pela mesma BR-381.
LeiaTambém
Quem prefere voar pode usar o Aeroporto Internacional de Confins, em Belo Horizonte, ou os de Guarulhos e Viracopos, em São Paulo, com transfers e linhas de ônibus regulares. A Viação Gardênia opera linhas diárias entre as principais capitais e a estância.
Suba a serra e descubra a estância eleita pela longevidade
São Lourenço guarda nove fontes minerais com propriedades terapêuticas distintas, parque de 430 mil m² tombado em 1936, trem a vapor centenário e o título oficial de melhor cidade média do Brasil para envelhecer. Poucos municípios entregam tanto cuidado com o tempo dentro de tão pouco espaço.
Você precisa subir a Mantiqueira e conhecer São Lourenço, a estância onde cada gole de água conta uma história e a aposentadoria ganha ritmo de paz.
Sua história pode virar reportagem
Conte por texto ou áudio — nomes e endereços viram fictícios antes de qualquer publicação.