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7 Resultados
FISIOLÓGICO
Treino sem academia: O circuito de 5 exercícios com peso corporal que define músculos mais rápido do que você imagina
Entenda a ciência por trás da calistenia e como executar a sequência para obter resultados visíveis sem usar equipamentos
DESDE CEDO
Calistenia ajuda no desenvolvimento físico e cognitivo infantil
Educador físico destaca benefícios do movimento lúdico na primeira infância e ressalta que o foco deve ser ampliar o repertório motor da criança
QUALIDADE DE VIDA
Calistenia ganha força entre as mulheres; quais os benefícios?
Modalidade baseada no peso do próprio corpo cresce entre mulheres e ajuda a quebrar estereótipos sobre exercícios de força
ANNA MARINA
Calistenia para todas as idades: já conhece? Pratica?
Centrada no peso corporal, a modalidade permite ajustes conforme idade, condição física e objetivos individuais
ATIVIDADE FÍSICA
Calistenia: o que é essa prática, tendência para 2025
Especialista explica vantagens e desvantagens da prática e dá dicas para aproveitar melhor os treinos
EXERCÍCIO FÍSICO
Calistenia: prática esportiva que só usa a força do corpo para treinar
Dispensando equipamentos e pesos externos, atividade viralizou durante a pandemia e já é sensação dentro e fora das academias
Calistenia: saiba os benefícios do exercício que usa apena a força corporal
Por não precisar de aparelhos e pesos extras, o método do treino usando o peso do próprio corpo ganhou muitos adeptos que se exercitam em praças e dentro de casa
