O maior exemplo da fragilidade e do preconceito da humanidade é sem dúvida essa fixação em esconder doenças, como se não falasse nela ninguém saberia. E como neste mundo dificilmente até os problemas alheios passam em branco, o diagnostico acaba rolando de amigo em amigo. Vale a discrição – mas a doença continua...Segredos sobre a saúde mental são comuns, mas são sempre cercados por diversos tabus que surgem na mente de quase toda a população. O preconceito não deveria ser o primeiro pensamento e sim o interesse pelo cuidado. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), até 2020, a ansiedade será o principal motivo de afastamento do emprego no mundo. Aqui no Brasil essa realidade, infelizmente, não está distante. Segundo pesquisa, somos o país líder do mundo no número de pessoas com transtorno de ansiedade, registrando 9,3% da população diagnosticada. Quem discorre sobre o assunto é a psicóloga Milene Rosenhtal*, especializada em terapia cognitiva com certificações pela Universidade de Toronto:
“Alguns fatores encontrados na rotina do ser humano influenciam no aumento de ansiedade ou no desenvolvimento em problemas mentais, sejam eles por falta de emprego, traumas de infância, insegurança no trabalho ou relacionamentos. Mesmo que seja um clichê, estar de bem com a vida é um dos pilares mais importantes para o desenvolvimento humano, e se você pensar em estar bem consigo mesmo lembre-se que é necessário estar com a saúde mental em dia. O cuidado com a saúde mental vai além de estar ou não doente, pois é necessário um equilíbrio mental, social e físico. Com a saúde mental em dia, as habilidades profissionais e pessoais estarão equilibradas, você terá autoconhecimento e se sentirá seguro para executar ações e tomar decisões corretas na vida, atingindo os objetivos.
Devido aos tabus em relação à saúde mental, algumas ações e inovações vêm surgindo no mercado de psicologia brasileiro. Desde 2012, as orientações on-line são permitidas, porém, somente em novembro do ano passado, as portas foram abertas por meio da nova resolução do Conselho Federal de Psicologia, permitindo que os atendimentos fossem feitos a longa distância e sem restrição no número de atendimentos ou no tema central da consulta. Pensando no bem-estar do paciente e com o intuito de auxiliá-lo da melhor forma, os atendimentos são feitos dentro do período padrão de 50 minutos, com horários flexíveis e maior possibilidade de escolha do profissional que irá orientar. Como forma de segurança, todo o atendimento é criptografado e, ao final da consulta, ele não fica salvo. Desta forma, o sigilo entre paciente e psicólogo continua o mesmo que em uma consulta presencial.
Além da segurança no atendimento, as empresas sérias e certificadas pelo CFP estão cada vez mais preocupadas com os profissionais que fazem parte da equipe, antes de representarem a empresa, todos os profissionais passam por rigorosa seleção com análise de currículo, entrevista e testes. Superando os desafios e os preconceitos, a psicoterapia vem ganhando destaque como ferramenta para o desenvolvimento e cuidado do autoconhecimento, pois possibilita a escolha do profissional de acordo com a necessidade do paciente e horário mais adequado.
A ideia é que, mesmo com a vida corrida, a psicoterapia on-line possa ser uma aliada para a resolução dos problemas em saúde mental, prevenindo futuras doenças e estabilizando a forma de lidar com os problemas por meio de ajuda profissional qualificada através da tela de um computador ou do celular, quando e onde se sentir mais confortável. Aos poucos podemos notar como a tecnologia vem beneficiando e revolucionando o mercado de saúde no Brasil. As novas plataformas surgem como oportunidade de atendimento on-line de forma ética e segura, permitindo credibilidade e confiança para o paciente. Pense nisso e se cuide!”
*Milene Rosenhtal é co-fundadora da TelaVita, marketplace de saúde que conecta profissionais da psicologia a pacientes, e psicóloga especializada em terapia cognitiva com certificações em Cybercounsellor pela Universidade de Toronto.