Se você já possui cadastro no Estado de Minas, informe e-mail/matrícula e senha. Se ainda não tem, faça o seu cadastro grátis aqui.
Informe seus dados para criar uma conta:
Digite seu e-mail da conta para enviarmos os passos para a recuperação de senha:
de R$ 9,90 por apenas
R$ 1,90
nos 2 primeiros meses
Aproveite o melhor do Estado de Minas: conteúdos exclusivos, colunistas renomados e muitos benefícios para você.
Utilizamos tecnologia e segurança do Google para fazer a assinatura.
Resultados
2 Resultados
ATIVIDADE FÍSICA
Cansou da academia? Veja 5 dicas para otimizar resultados treinando em casa
Saiba como uma rotina de exercícios acessível com estratégias de progressão e dominar o próprio peso é a base para qualquer evolução física e previne lesões
SAÚDE
Atividade física é aliada do bem-estar do corpo e da mente na pandemia
Guia da OMS traz exercícios que podem ser praticados em casa. Academias reforçam o atendimento on-line para se aproximarem dos alunos