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Saúde
Pular corda: o exercício simples que traz grandes benefícios à saúde
Pular corda, antes associado principalmente a brincadeiras infantis, tem ganhado espaço como exercício físico completo para adultos. Veja os benefícios que a atividade promove.
ATIVIDADE FÍSICA
Pular corda melhora resistência e coordenação, além de emagrecer
Exercício, que pode ser praticado em qualquer lugar, também fortalece músculos de todo o corpo e melhora o condicionamento físico
FITNESS
Conheça os benefícios e cuidados do treino com saltos
Exercícios com foco em pulos são a chave para desenvolver potência muscular. Mas é preciso tomar algumas medidas para evitar lesões
