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Ciência
Cochilo curto, cérebro ligado: a ciência dos power naps que melhoram atenção sem deixar você grogue
Em um cotidiano acelerado, os chamados power naps, ou cochilos curtos, vêm ganhando espaço como estratégia simples para recuperar a energia mental sem comprometer a rotina. Conheça a ciência dessa fórmula.
