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CÉREBRO
'Estado hipnagógico': o momento entre sono e vigília que pode nos ajudar a ser mais criativos
Trata-se da zona cinzenta entre o sono e a vigília, quando ficamos sonolentos num estado semiconsciente, experimentando imagens mentais e sons vívidos
TÉCNICAS
Ficar parado piora a ansiedade: cérebro precisa de ação imediata
Espera passiva durante crises prolonga sintomas; psicóloga explica por que pequenos movimentos físicos interrompem ciclo fisiológico da ansiedade
MENSAGEIROS QUÍMICOS
Como seus hormônios podem controlar sua mente
Os hormônios influenciam de várias formas o nosso humor e as nossas emoções. Cientistas procuram estudar os mecanismos envolvidos neste processo para criar novos tratamentos para transtornos como a ansiedade e a depressão.
VOZES ANGELICAIS
Por que cantar é surpreendentemente bom para a saúde
De estimular o cérebro a reduzir a dor, cantar em grupo traz benefícios variados.
SAÚDE
Trabalho em excesso altera fisicamente o cérebro
Estudo mostrou que aqueles que trabalhavam 52 horas por semana apresentaram mudanças em regiões cerebrais ligadas à tomada de decisões e ao controle emocional
NEUROCIÊNCIA
Adolescência até os 30 anos e as quatro outras fases do cérebro durante a vida, segundo novo estudo
Exames cerebrais em milhares de pessoas revelam as mudanças dramáticas que o cérebro sofre do nascimento à morte
CIENTISTA BRASILEIRO
‘Minicérebros’ no espaço para testar plantas da Amazônia contra o Alzheimer
Alysson Muotri quer viajar para a Estação Espacial Internacional e testar extratos de plantas contra doenças neurodegenerativas
COMPORTAMENTO
Entenda como o choro ajuda a aliviar emoções e reduzir o estresse
Quando você chora, seu corpo reage liberando alívio e equilíbrio emocional; reconhecer e acolher essas emoções é sinal de amadurecimento
(RE)INVENTE-SE
A arte de dançar entre opostos
Entre o silêncio e o movimento: a arte de equilibrar introversão e extroversão
Qual dor você esconde?
Quando foi a última vez que você se permitiu reconhecer essa dor, sem tentar encobri-la?
