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Quantos passos por dia você realmente precisa? A ciência desmonta o mito dos 10 mil e redefine a caminhada saudável
Por muitos anos, a meta de 10 mil passos diários foi apresentada como um padrão quase universal de boa saúde. Veja como a ciência desmontou esse mito e redefiniu a caminhada saudável.
