Pele sensível: os sinais que você não deve ignorar
Saiba identificar os sintomas da pele sensível, de gatilhos como estresse a mudanças hormonais; especialista indica os tratamentos mais eficazes
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Aquela sensação frequente de ardor, vermelhidão ou repuxamento pode ser um sinal de pele sensível. Estudos recentes publicados pela Galderma indicam que até 70% da população mundial relata algum grau de sensibilidade. No Brasil, levantamentos apontam que até 84% das pessoas afirmam apresentar algum nível dessa condição.
A médica dermatologista Livia Kanayama explica que, durante o Mês da Pele Sensível, é importante entender os sinais, gatilhos e cuidados necessários para manter o equilíbrio cutâneo.
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Quais são os principais sinais?
A pele sensível costuma ter reações exageradas a estímulos que normalmente seriam bem tolerados. O paciente percebe que a pele reage com facilidade a mudanças de temperatura, uso de certos produtos ou até em situações de estresse.
Os sintomas mais comuns incluem:
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sensação de queimação;
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coceira;
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ressecamento;
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repuxamento;
Em alguns casos, a pele também pode apresentar descamação leve e maior tendência à irritação após exposição ao sol, poluição ou uso de cosméticos inadequados.
O que pode desencadear as crises?
A condição é multifatorial, associada tanto à predisposição individual quanto a fatores ambientais e comportamentais. Entre os principais gatilhos estão mudanças bruscas de temperatura, estresse, exposição solar sem proteção, poluição e banhos muito quentes.
Fatores internos como alterações hormonais, deficiências nutricionais e o comprometimento da barreira cutânea também podem aumentar a sensibilidade da pele. Segundo a especialista, identificar esses fatores é fundamental para reduzir as crises.
Como a menopausa pode influenciar?
Durante a menopausa, a queda progressiva do estrogênio pode comprometer a barreira da pele, reduzindo componentes como colágeno, ceramidas e ácido hialurônico, aponta pesquisa do “Journal of Cosmetics”. Como consequência, a pele tende a ficar mais seca, frágil e reativa.
Estima-se que até 82% das mulheres durante essa transição apresentem disfunção da barreira cutânea, o que pode resultar em aumento da perda de água, xerose e maior hipersensibilidade.
Quais são os cuidados mais indicados?
O cuidado envolve identificar os gatilhos e adotar uma rotina delicada, com produtos que limpem sem agredir, hidratem e fortaleçam a barreira da pele. "A escolha correta dos dermocosméticos faz muita diferença. Fórmulas suaves, com ativos hidratantes e reparadores, ajudam a reduzir a reatividade", destaca Livia.
A nutrição também desempenha um papel importante. Nutrientes como lipídios essenciais, vitaminas C, D e E, zinco, fibras e prebióticos ajudam a fortalecer a barreira cutânea.
A influenciadora Alana Marins, que possui pele sensível, reforça a importância de prestar atenção aos sinais do corpo. “A informação e o acompanhamento adequado são fundamentais. Desde que comecei a usar os produtos da marca Cetaphil específicos para o meu tipo de pele, percebi uma mudança incrível”, afirma.
Com a rotina de cuidados correta e produtos adequados, é possível reduzir a sensibilidade, fortalecer a barreira cutânea e manter a pele mais saudável e confortável no dia a dia.
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Uma ferramenta de IA foi usada para auxiliar na produção desta reportagem, sob supervisão editorial humana.
