Tag: sono

Sentir sono depois do almoço é algo que quase todo mundo já experimentou, mas poucas pessoas sabem por que isso ...

O jasmim é uma planta reconhecida por sua fragrância suave e envolvente, mas será que ela pode realmente melhorar a ...

Você sabia que dormir tarde pode afetar funções essenciais do corpo? Segundo a Dra. Marianna Magri (CRM 182375), ir para a cama após ...

A criadora de conteúdo de saúde e bem-estar Marianna Magri chama atenção para um hábito cada vez mais comum: deixar ...

Em um mundo cada vez mais digital, saber como se desconectar de telas antes de dormir pode ser a chave ...

Acordar no meio da noite pode ser mais comum do que você imagina, especialmente quando ocorre sempre no mesmo horário. ...

Dormir depois das 22 horas pode parecer inofensivo, mas segundo a médica Dra. Marianna Magri (CRM 182375), esse hábito pode ...

Conhecer o que deve ser evitado na alimentação pode ser a chave para uma noite de sono tranquila. Diversos alimentos ...

Entender por que esquecemos a maioria dos nossos sonhos pode lançar luz sobre a complexidade da mente humana. Estudos indicam ...

Estudos apontam que o horário de dormir exerce um papel fundamental no bem-estar físico e mental dos indivíduos. Descobrir a ...