Especialistas revelam o hábito diário que aumenta sua ansiedade sem que você perceba
O uso diário de dispositivos digitais já é tão natural que, muitas vezes, nem percebemos o quanto ele interfere no ...
Tag: saúde mental
Hobbies manuais e passatempos criativos para uma vida longe das telas digitais
Sentir o peso da exaustiva rotina digital é muito comum em tempos de conexão constante e notificações incessantes nos aparelhos ...
Nova lei trabalhista garante direito à desconexão e impede contatos fora do horário de trabalho
A discussão sobre o direito à desconexão digital no México ganhou força com a recente aprovação, na Câmara de Deputados, de uma ...
Psicóloga revela 3 traços comuns em pessoas com ansiedade e mostra como identificar sinais no dia a dia
A ansiedade costuma ser associada a crises intensas, pensamentos acelerados e sensação constante de alerta, mas muitas vezes aparece disfarçada ...
“Voltei das férias pior do que fui”, o motivo por trás do cansaço que continua mesmo após 3 semanas de descanso
Sentir-se esgotado com o trabalho virou parte da rotina de muita gente. Esse cansaço extremo, que não melhora com um ...
O que significa acumular roupas na cadeira do quarto, segundo a psicologia
Todo mundo conhece alguém que tem uma cadeira no quarto onde as roupas vão se acumulando dia após dia. Às ...
3 sinais de que o isolamento passou do limite saudável e está travando sua vida
O hábito de ficar em casa pode ser uma delícia para descansar e curtir o próprio silêncio, mas existe uma ...
A planta ‘indestrutível’ que sobrevive no banheiro e reduz a frustração de quem sempre mata plantas
Você já levou uma planta para casa cheio de esperança… e, algumas semanas depois, ela simplesmente não resistiu? Essa cena ...
Quer menos estresse no dia a dia? Comece mudando a forma como interpreta as situações
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) parte do princípio de que não são as situações que nos fazem sofrer, mas o jeito ...
Paz ou caos? A forma como você cuida da casa entrega o que está acontecendo na sua mente
A ligação direta entre sua casa e estado emocional revela muito se você passa por uma fase de paz ou ...