Saúde mental e o perigo do perfeccionismo para as mulheres
No início de cada ano, muitas pessoas se encontram presas na busca por resoluções que prometem transformações pessoais profundas. Entre ...
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Como a mostarda ajuda contra dor nas juntas e ossos
No Brasil, as dores articulares e ósseas são queixas comuns que afetam a rotina de muitos indivíduos. Muitas pessoas, principalmente ...
Este fruto promete ajudar e regenerar o fígado
A Nêspera, conhecida cientificamente como Eriobotrya japonica, tem ganhado destaque no mundo da saúde não apenas pelo seu sabor delicioso, mas ...
CPI das Bets investiga apostas e saúde mental
Nos últimos anos, o Brasil tem visto um aumento significativo na popularidade das plataformas de apostas esportivas, suscitando preocupações sobre ...
O segredo emocional que fortalece a autoestima e afasta a solidão
Adotar novos hobbies pode ser uma forma eficaz de combater a solidão e fortalecer a autoconfiança. Atividades criativas, sociais ou ...
O melhor jeito de usar tecnologia para cuidar da saúde
O uso da tecnologia no dia a dia pode impulsionar significativamente o bem-estar, unindo inovação e saúde. Aplicativos de meditação ...
O hábito espiritual mais eficaz para viver com leveza após os 60
O envelhecimento saudável vai além dos cuidados físicos. A espiritualidade e a prática da meditação contribuem para bem-estar emocional, equilíbrio ...
Por que ter um pet é a melhor escolha para o bem-estar emocional
Ter um pet na vida adulta traz muito mais do que companhia. Animais ajudam a reduzir o estresse, fortalecem o ...
Como recuperar energia mental na menopausa sem medicamentos
Durante a transição para a menopausa, muitas mulheres experimentam uma série de mudanças fisiológicas e psicológicas significativas. Um dos aspectos ...
Os sinais físicos e comportamentais que mostram ansiedade infantil
Nos últimos anos, a atenção à saúde mental das crianças tem se intensificado, especialmente em relação à ansiedade. Com mudanças ...