7 hábitos para manter a memória forte e afastar o Alzheimer
Atualmente, a manutenção da memória afiada e a prevenção do Alzheimer são preocupações crescentes, especialmente com o avanço da idade. ...
Tag: saúde mental
Entenda como o consumo em excesso de álcool pode estar ligado a crises de ansiedade e depressão
O consumo de bebidas alcoólicas é uma prática comum em diversas culturas ao redor do mundo. No entanto, os efeitos ...
Explore como o contato com a natureza pode reduzir o estresse e melhorar o humor
O contato com a natureza tem sido amplamente reconhecido como uma forma eficaz de reduzir o estresse e melhorar o ...
A verdade sobre o uso de chatbots na saúde mental
Nos últimos anos, os chatbots terapêuticos têm ganhado destaque como uma ferramenta inovadora no campo da saúde mental. Esses programas ...
Desinteresse por banho pode sinalizar algo além da higiene
O ato de tomar banho é uma prática diária para a maioria das pessoas, mas para algumas, essa atividade pode ...
A busca pelo amor-próprio está mudando a vida de quem passou dos 30 anos
Manter a autoestima elevada após os 30 anos pode ser um desafio para muitos, especialmente em uma sociedade que valoriza ...
Entenda como ficar offline por alguns minutos por dia pode mudar sua saúde mental
Em um mundo cada vez mais conectado, proteger o bem-estar psicológico tornou-se uma prioridade. A constante exposição a informações e ...
Você cuida da sua energia emocional como deveria?
O cuidado com a energia emocional é um aspecto muitas vezes negligenciado na busca por bem-estar. A energia emocional refere-se ...
5 benefícios reais do mindfulness e da meditação que você sente já na primeira semana
Nos últimos anos, o mindfulness e a meditação ganharam destaque como práticas eficazes para melhorar a saúde mental e o ...
Como a tecnologia pode ser sua aliada no cuidado com a saúde mental
O avanço da tecnologia tem transformado diversos aspectos da vida cotidiana, incluindo a maneira como as pessoas lidam com a ...