Como a comparação financeira está sabotando sua vida sem você perceber
A comparação constante com a vida financeira alheia, sobretudo nas redes sociais, cria uma pressão invisível para gastar mais, aparentar ...
Tag: saúde mental
O que era “errado” agora paga indenização, atualização trabalhista para 2026
A discussão sobre a lei trabalhista para 2026 ganha força com mudanças recentes na forma como a Justiça do Trabalho trata a ...
O esgotamento emocional que atinge quem vive em “modo sobrevivência” todos os dias
Resolver problemas sem parar, pagar contas no limite e lidar com pressões diárias parece rotina, mas mantém o corpo em ...
A arte de dizer não sem culpa começa com um simples ajuste interno
Aprender a estabelecer limites pessoais é essencial para proteger a energia mental e física. Muitas pessoas vivem sobrecarregadas porque não ...
As quatro características que as pessoas que preferem ficar sozinhas têm em comum
Em muitos fins de semana, enquanto uma parte das pessoas organiza encontros, viagens e compromissos sociais, outra parcela escolhe algo ...
Aos 40, exausta e no automático? O custo invisível da mulher que segura tudo sozinha e as mudanças que ninguém te contou para proteger sua saúde mental
Aos 40, rotina, trabalho e família se acumulam de um jeito que desgasta rápido. Com tanta sobrecarga, a saúde mental ...
O que significa, segundo a psicologia, a necessidade de ter tudo organizado o tempo todo
A necessidade constante de manter tudo organizado pode parecer algo positivo ou inofensivo, mas a psicologia aponta que essa tendência ...
O truque da arrumação na geladeira elimina o estresse na hora de cozinhar
O uso eficiente da geladeira transforma a forma como organizamos e conservamos nossos alimentos, influenciando positivamente a economia doméstica, o ...
Ela tinha um emprego que exigia 100% de sua presença, pediu demissão e agora comemora sua decisão “… sou mais feliz.”
Nos últimos anos, o cenário de trabalho passou por uma transformação significativa em busca de um equilíbrio saudável entre trabalho ...
Testei essas 3 posições à noite e acordei me sentindo outra pessoa
Praticar ioga antes de dormir pode ser o segredo para combater a insônia. Essas três posturas simples reduzem o estresse, ...