Tag: saúde mental

O esgotamento emocional pode se manifestar de formas que muitas vezes passam despercebidas. Reconhecer esses sinais é crucial para recuperar ...

A depressão em idosos é um desafio crescente na sociedade moderna. Estudos revelam que práticas cotidianas simples podem desempenhar um ...

A ansiedade é mais do que um simples desconforto; é uma mensagem do corpo que muitas vezes ignoramos. Entender o ...

Algumas pessoas evitam espelhos, enquanto outras se sentem desconfortáveis ao olhar para seu reflexo. Este comportamento, embora intrigante, é mais ...

As compras compulsivas podem revelar muitos aspectos sobre a sua personalidade e estado emocional. Este comportamento, muitas vezes visto como ...

Praticar exercícios regularmente pode trazer transformações impactantes para a nossa saúde física e mental. Mas o que realmente muda após ...

Iniciar a jornada diária com leveza pode ter um efeito positivo imediato na saúde mental e emocional. Um despertar suave ...

Um dos métodos mais eficazes para o alívio do estresse é a prática regular de exercícios físicos. A atividade física ...

O chá de camomila é uma bebida milenar conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes. Com o aumento das preocupações ...

A alexitimia é uma condição em que uma pessoa, mesmo sentindo emoções intensas, tem dificuldade de identificar, nomear e expressar aquilo que ...