Rituais simples para começar o dia com mais energia e leveza
Começar o dia com hábitos conscientes pode transformar seu humor e disposição. Rituais de respiração, alimentação equilibrada e momentos de ...
Tag: saúde mental
Pequenas atitudes aos 40 fortalecem autoestima e fazem diferença no dia a dia
Chegar aos 40 anos pode se tornar um marco de autoconhecimento e desenvolvimento da autoestima feminina. O autocuidado torna-se ainda ...
Estudo global revela o impacto real dos videogames na saúde mental
Um estudo internacional com mais de 700 participantes revelou que jogadores não têm prejuízos psicológicos em relação a não jogadores ...
O que significa ter muitas plantas em casa, segundo a psicologia?
Nos últimos anos, a prática de decorar ambientes internos com plantas tem se tornado cada vez mais popular. Diversas espécies, ...
Práticas orientais que estão transformando a vida de idosos no Brasil
Praticar Tai Chi e Yoga pode transformar a vida de quem já passou dos 60 anos, promovendo mobilidade, equilíbrio físico ...
Coisas que você guarda em casa e deve jogar fora agora
O hábito de acumular objetos nos armários e estantes é comum a muitos. Com o passar do tempo, esses espaços ...
Dor no joelho tem um sinal que você ignora
A Artrose de Joelho é um problema de saúde que afeta uma parte significativa da população mundial. Cerca de 250 ...
Consumo de ovo pode trasnformar a memória, indica pesquisa
O Ovo, que outrora foi visto com desconfiança devido à sua alta concentração de colesterol, hoje é considerado um dos ...
Muita gente sente cansaço constante e não sabe que é estresse
Em um mundo cada vez mais acelerado, o estresse tornou-se uma constante na vida de muitas pessoas. Esta resposta natural ...
Saúde mental e o perigo do perfeccionismo para as mulheres
No início de cada ano, muitas pessoas se encontram presas na busca por resoluções que prometem transformações pessoais profundas. Entre ...