Como manter a mente ativa após a aposentadoria com prazer
A transição para a aposentadoria traz consigo um conjunto único de desafios e oportunidades. Para muitos indivíduos, é um momento ...
Tag: saúde mental
7 hábitos que reduzem o estresse e melhoram seu sono profundamente
Nos últimos anos, as exigências da vida moderna têm levado muitas pessoas a vivenciarem níveis crescentes de estresse. O excesso ...
Por que dormimos nas tardes de domingo, segundo a psicologia
No contexto da psicologia, o ato de dormir todas as tardes de domingo pode gerar interesse por suas implicações no ...
Idosos com laços sociais fortes vivem mais e com mais saúde, diz estudo
As amizades desempenham um papel vital em todas as fases da vida, contudo, durante a terceira idade, adquirem um significado ...
Como combater ansiedade e depressão em idosos de forma natural
A ansiedade e depressão em idosos são problemas cada vez mais frequentes à medida que a população envelhece. A vida ...
Saúde mental dos jovens é o maior desafio emocional de 2025
Em pleno 2025, a saúde mental dos jovens figura como um dos principais focos de atenção tanto na sociedade quanto ...
Por que manter conexões sociais com boas pessoas pode transformar sua saúde mental
As conexões sociais desempenham um papel vital na saúde mental de indivíduos em todo o mundo. Em um mundo cada ...
7 hábitos para manter a memória forte e afastar o Alzheimer
Atualmente, a manutenção da memória afiada e a prevenção do Alzheimer são preocupações crescentes, especialmente com o avanço da idade. ...
Autoestima elevada é seu melhor escudo emocional em 2025
A autoestima ocupa um papel central no bem-estar mental e no desenvolvimento pessoal. Em uma sociedade marcada pelas constantes comparações ...
Entenda como o consumo em excesso de álcool pode estar ligado a crises de ansiedade e depressão
O consumo de bebidas alcoólicas é uma prática comum em diversas culturas ao redor do mundo. No entanto, os efeitos ...