Segundo estudos de grandes universidades, essa é a atividade que deixa as mulheres mais felizes
Entre as diferentes formas de cuidar da saúde física e mental, a jardinagem tem ganhado espaço como uma prática simples, acessível e ...
Tag: saúde mental
Desligou o filtro, viu o espelho e se sentiu pior? Entenda como a IA está sabotando sua autoimagem sem que você perceba
Filtros de IA criam um padrão facial irreal que altera a percepção da própria imagem. Ao comparar o rosto real ...
5 sinais no corpo que mostram quando a ansiedade passou do limite
Dores musculares, palpitações, cansaço persistente e desconfortos recorrentes costumam ser vistos como problemas físicos isolados. Só depois surge a dúvida ...
Estudo revela que pais podem transmitir a depressão aos filhos por meio de um sintoma específico
Especialistas alertam que a depressão dos pais pode impactar diretamente o desenvolvimento emocional das crianças. Um sintoma específico, muitas vezes ...
Como a comparação financeira está sabotando sua vida sem você perceber
A comparação constante com a vida financeira alheia, sobretudo nas redes sociais, cria uma pressão invisível para gastar mais, aparentar ...
O que era “errado” agora paga indenização, atualização trabalhista para 2026
A discussão sobre a lei trabalhista para 2026 ganha força com mudanças recentes na forma como a Justiça do Trabalho trata a ...
O esgotamento emocional que atinge quem vive em “modo sobrevivência” todos os dias
Resolver problemas sem parar, pagar contas no limite e lidar com pressões diárias parece rotina, mas mantém o corpo em ...
A arte de dizer não sem culpa começa com um simples ajuste interno
Aprender a estabelecer limites pessoais é essencial para proteger a energia mental e física. Muitas pessoas vivem sobrecarregadas porque não ...
As quatro características que as pessoas que preferem ficar sozinhas têm em comum
Em muitos fins de semana, enquanto uma parte das pessoas organiza encontros, viagens e compromissos sociais, outra parcela escolhe algo ...
Aos 40, exausta e no automático? O custo invisível da mulher que segura tudo sozinha e as mudanças que ninguém te contou para proteger sua saúde mental
Aos 40, rotina, trabalho e família se acumulam de um jeito que desgasta rápido. Com tanta sobrecarga, a saúde mental ...