A pessoa mais feliz do mundo pratica estas 3 coisas todos os dias para manter a mente equilibrada
A ideia de que a felicidade pode ser treinada ganhou força nos últimos anos, especialmente com histórias como a do ...
Tag: rotina
Meu marido acha que eu vou à academia toda quarta-feira. Já faz três meses que estou sentada sozinha no carro em frente ao shopping
Naquela quarta-feira chuvosa, Clara ajustou o retrovisor mais por hábito do que por necessidade. Aos 34 anos, mãe de duas ...
Confirmado que a mudança de horário pode ter outro destino até 2031
O debate sobre a mudança de horário na União Europeia ganhou novo fôlego e já tem um prazo mais claro: embora o ...
3 receitas de suco verde simples podem ajudar no processo de emagrecimento com preparo rápido e ingredientes acessíveis
Entre as diversas estratégias para cuidar da saúde de forma prática, os sucos verdes ganharam espaço no dia a dia de quem ...
Depois dos 40, nem tudo se resume ao colágeno: como estimular o corpo para cuidar da sua pele
O cuidado da pele depois dos 40 anos costuma ir muito além de cremes com colágeno, retinol ou vitamina C: ...
Mudança de horário de 2026 começa essa semana: entenda agora se você ganha ou perde uma hora
O chamado mudança de horário na Espanha faz parte da rotina do país e afeta milhões de pessoas duas vezes por ano, ...
Nem café extra, nem cochilo: a mudança simples no cardápio que acaba com a moleza da tarde
Logo depois do almoço, você já se pegou lutando contra o sono, com os olhos pesados e a mente longe ...
As pequenas mudanças diárias que blindam o seu organismo contra doenças silenciosas
Você já reparou como pequenos gestos diários, como beber mais água ou dormir um pouco melhor, podem mudar totalmente a ...
Adeus estresse: a pausa de 8 minutos que muita gente usa para reduzir o estresse no dia a dia
Você já sentiu que o dia mal começou e a cabeça já está cheia, o corpo tenso e o coração ...
Quer melhorar a pele depois dos 40? Estes cuidados básicos ajudam a reduzir manchas e linhas sem complicar a rotina
Você já se olhou no espelho depois dos 40 e pensou que a pele não é mais a mesma? Linhas ...