A fruta exótica que pode ajudar no combate de doenças
A graviola, uma fruta tropical originária da América Central e do América do Sul, é amplamente conhecida por seu sabor ...
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Como escolher o momento certo para comer ao acordar
Você já se perguntou qual é o momento ideal para realizar a primeira refeição do dia e aumentar sua energia? ...
Sou nutricionista e venho para te contar o que acontece quando bebemos energético
O consumo de energéticos cresceu muito nos últimos anos, principalmente entre jovens e adultos que buscam mais disposição para estudar, ...
Conheça a fruta tropical mais poderosa para a saúde
No universo das frutas tropicais, a manga se destaca não apenas por seu sabor doce e aveludado, mas também por ...
Os 5 piores lanches do Brasil para sua saúde, segundo nutricionista
Muitos brasileiros adoram um lanche rápido no dia a dia, mas nem sempre fazem ideia do impacto que esses alimentos ...
Dr. Bruno Monteze, Médico: “Quem janta cedo vive mais e com saúde, têm muito mais a ganhar”
O Dr. Bruno Monteze (CRM 160179 / RQE 58317) ressalta em suas orientações que o horário da última refeição tem ...
Dr. Bruno Monteze, Médico Especialista: “você pode estar engordando com calorias invisíveis”
Você já ouviu falar em calorias invisíveis? O Dr. Bruno Monteze, médico especialista em emagrecimento (CRM 160 179 / RQE ...
Como organizar sua rotina de cuidados e ter cabelos fortes e saudáveis
O cronograma capilar é uma rotina de cuidados que visa a recuperação e a manutenção da saúde dos cabelos, por ...
“Sou nutricionista e faria estas 4 refeições se quisesse secar e definir”
A busca por um corpo definido e com baixo percentual de gordura exige mais do que apenas “comer menos”. Segundo ...
Relação entre alimentação equilibrada e mente mais focada
Manter uma boa alimentação tem impacto direto não apenas na saúde física, mas também no funcionamento do cérebro e na clareza mental. Uma ...