O alimento que fortalece os ossos na pós-menopausa
Após a menopausa, a saúde da mulher frequentemente perde relevância, e muitos dos desafios enfrentados por elas são vistos apenas ...
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Essa é a quantidade de água que seu corpo realmente precisa
Ao longo dos anos, diversas recomendações sobre a ingestão diária de água têm circulado, com a orientação comum de que ...
Esses são os alimentos que ajudam a aliviar a diarreia naturalmente
A diarreia é uma condição que ninguém deseja experimentar, mas, infelizmente, faz parte inevitável da vida e pode ocorrer devido ...
Nutricionista explica por que pensar sempre em comida pode ser um sinal de alerta
Pensar em comida o tempo todo pode ir além da fome: segundo a especialista May Morón, a raiz pode estar ...
Sua proteína em pó pode perder efeito dependendo do que você mistura
A proteína em pó é uma ferramenta popular para quem busca aumentar a ingestão de proteínas de maneira eficiente. Ela ...
A fruta seca que ajuda no sono reparador e na energia diária
Na busca constante por métodos naturais para melhorar o sono e, ao mesmo tempo, manter os níveis de energia durante ...
A bebida natural que fortalece imunidade e renova sua disposição
Os sucos são uma excelente maneira de integrar variados ingredientes com altas propriedades nutricionais na dieta diária. Hoje, destacamos uma ...
O fruto que ajuda a reduzir o colesterol e melhorar o sono
Uma alimentação equilibrada é essencial para manter uma boa saúde. Embora a prática regular de exercícios contribua significativamente para o ...
Os alimentos mais recomendados por nutricionistas para mulheres após a menopausa
Após a menopausa, a saúde da mulher frequentemente perde relevância, e muitos dos desafios enfrentados por elas são vistos apenas ...
O queijo mais poderoso para energia e recuperação muscular
No campo da alimentação saudável, o queijo tem surgido como um aliado surpreendente. Tradicionalmente considerado um alimento rico em gorduras ...