Comer frutas com casca aumenta a saciedade e melhora o funcionamento intestinal
Consumir frutas com casca é uma prática que vem ganhando destaque entre especialistas em nutrição. Esse hábito simples pode trazer ...
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Banha de porco ou óleo de soja? A discussão chegou ao fim
A discussão sobre qual gordura utilizar na cozinha, especialmente entre banha de porco e óleo de soja, tem ganhado destaque ...
Lucas Stein, Nutricionista e Personal Trainer: “este é o alimento mais nutritivo do mundo”
Você já ouviu que o fígado bovino pode ser o alimento mais nutritivo do mundo? Segundo o nutricionista e personal ...
Dr. Alexandre Duarte fisiologista hormonal afirma que evitar carne escura pode causar deficiência nutricional
Incluir carnes escuras na alimentação pode trazer benefícios significativos à saúde, segundo o Dr. Alexandre Duarte, médico especialista em fisiologia ...
Estes alimentos simples podem transformar sua digestão para sempre de forma natural
Manter o bom funcionamento do sistema digestivo é fundamental para a saúde geral do organismo. Diversos alimentos possuem propriedades que ...
5 motivos para cultivar ora-pro-nóbis e turbinar sua alimentação
O ora-pro-nóbis, conhecido por seu alto valor nutricional e fácil cultivo, tem ganhado espaço nos lares brasileiros. A planta, de ...
Você sabia que a aveia pode ser sua melhor aliada no combate à diabete e doenças cardíacas?
A aveia é um cereal amplamente consumido em diferentes partes do mundo, sendo reconhecida por seu valor nutricional e versatilidade ...
Mais que uma fruta! O abacate pode ser um grande aliado da saúde e longevidade
O abacate é uma fruta bastante consumida no Brasil e se destaca pelo seu valor nutricional. Rico em gorduras saudáveis, ...
Conheça todos os benefícios do kiwi para a saúde e entenda porque essa fruta virou tendência nas dietas
O kiwi é uma fruta de origem asiática que ganhou espaço nas mesas brasileiras ao longo dos últimos anos. Com ...
Desvendado o segredo da linhaça para uma vida e alimentação mais saudável
A linhaça é uma semente que vem ganhando destaque na alimentação de quem busca uma vida mais equilibrada. Rica em ...