Harvard revela que a frequência das evacuações pode adicionar 4,5 anos à sua vida
Aquela sensação incômoda de estômago pesado e estufado logo pela manhã estraga o dia de qualquer trabalhador. Cientistas renomados avaliaram ...
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Beatriz Calvo, nutricionista: “O consumo moderado de chocolate rico em cacau pode influenciar a longevidade”.
A vontade de comer um doce gostoso no fim do dia costuma vir acompanhada de uma culpa enorme. Você pode ...
6 superalimentos de tons vibrantes para proteger o organismo
Montar um prato saudável focado apenas em saladas verdes sabota a absorção de nutrientes raros. A busca por compostos bioativos ...
Alimentação, sono e exercícios: o trio que pode transformar a saúde do coração ao longo dos anos
Muitos brasileiros ignoram pequenos sinais físicos que surgem antes de problemas graves atingirem o sistema circulatório. Manter a Saúde do ...
Estes bairros são considerados um paraíso para aposentados e atraem cada vez mais brasileiros em busca de qualidade de vida
Nem toda cidade boa para se viver é boa para se envelhecer. Os critérios mudam: o que importa para um ...
O que comer aos 40 anos para manter energia, saúde e qualidade de vida por mais tempo
Seguir uma alimentação estratégica aos 40 anos ajuda o metabolismo a permanecer ativo e melhora a sua qualidade de vida. ...
Nem tudo depende da genética: estes sinais podem revelar uma maior tendência a envelhecer com qualidade de vida
Muitas pessoas buscam entender quais fatores diários determinam a longevidade e a vitalidade do organismo ao longo das décadas. O ...
O que comer aos 40 anos para manter energia, saúde e qualidade de vida por mais tempo
A partir dos 40 anos, o corpo passa por transformações metabólicas que exigem ajustes no padrão alimentar. Comer aos 40 ...
Pesquisadores de Harvard criam “relógios moleculares” capazes de medir o envelhecimento humano
Um estudo recente publicado na revista Nature apresentou uma nova forma de quantificar o envelhecimento humano através da atividade gênica. ...
Um novo estudo afirma que 30 minutos de exercício semanal são tudo o que você precisa
Pequenas mudanças na rotina diária podem transformar completamente a saúde de qualquer pessoa sem exigir sacrifícios exagerados ou horas de ...