A psicologia explica por que algumas pessoas ouvem a mesma música várias vezes quando querem mudar o próprio humor
EM FOCO Resumo da matéria 01 Familiaridade dá previsibilidade Uma faixa conhecida traz uma sequência esperada e pode ser escolhida ...
Tag: Humor
Cantar pode melhorar humor e vínculo social, mas não libera um “quarteto da felicidade” comprovado
EM RESUMO ✓ Cantar no dia a dia promove mudanças positivas na respiração, na atenção e na conexão social, mas ...
O que comer quando bate o estresse? 8 alimentos que auxiliam o humor e esvaziar a mente
Depois de um dia pesado, o corpo costuma pedir algo rápido, doce ou muito gorduroso. Os alimentos para estresse não ...
Neurologistas alertam que a falta desse nutriente essencial pode afetar memória e humor
Muita gente já sentiu lapsos de memória, dificuldade de concentração ou mudanças de humor sem imaginar a causa. O que ...
A falta deste nutriente vital vem sendo estudada e tem sido ligada ao aumento da ansiedade
A pesquisa inovadora conduzida pela Universidade da Califórnia em Davis revelou uma conexão intrigante entre níveis baixos de colina no cérebro e ...
Exercícios simples que turbinaram meu fôlego e meu humor
Manter o fôlego em dia vai muito além da estética: influencia o humor, o sono e a disposição. Com o ...
Psicologia explica por que quem ama comédia é diferente
Escolher filmes de comédia pode dizer muito sobre quem você é. A psicologia sugere que as preferências cinematográficas estão ligadas a traços ...
A tendência silenciosa que transforma casas em espaços de calma e leveza
Adicionar plantas à sua casa não só traz beleza, como também impacta profundamente o seu estado emocional. Algumas espécies vão ...
As melhores plantas para criar um jardim interno cheio de paz e harmonia
Ter um jardim interno vai muito além da estética; trata-se de uma experiência transformadora capaz de trazer benefícios emocionais, cognitivos ...
Transforme suas noites de sono e sua mente com essa simples reflexão
Uma rotina simples antes de dormir pode transformar sua saúde mental. Pesquisadores mostram que refletir sobre metas pessoais à noite ...