Tag: exercícios

Liz Hilliard tem 72 anos, fundou o Hilliard Studio Method e afirma estar em melhor condição física hoje do que ...

Você já levantou da cama sentindo o corpo “enferrujado”, como se cada passo exigisse um pouco mais de esforço? Depois ...

Dona Ana, de 74 anos, percebeu que levantar da cadeira e caminhar até a cozinha estava ficando mais difícil. Depois ...

Você já acordou com o despertador tocando, olhou para o teto e pensou: “Só mais cinco minutinhos”? Muitas pessoas sentem ...

Cuidar do corpo na terceira idade vai muito além de apenas caminhar todos os dias. A partir dos 70 anos, ...

Você já percebeu como, no fim de um dia cheio, o corpo parece mais pesado e os ombros ficam caídos ...

No começo da gestação, muitas mulheres se perguntam se ainda podem caminhar, treinar ou continuar aquela aula que tanto gostam. ...

Depois de horas sentado, você já sentiu o corpo pesado, o pescoço duro e aquela vontade de se espreguiçar sem ...

Depois de um dia inteiro no computador ou em pé atendendo pessoas, é comum sentir as costas “reclamando” e aquele ...

Você já sentiu aquela pontada nas costas ao levantar da cadeira ou ao tentar pegar algo no chão? Essa dor ...