Como a prática da meditação guiada pode ter o mesmo efeito que remédios antidepressivos
A meditação guiada é uma prática que tem ganhado destaque na sociedade moderna, com pessoas buscando formas de reduzir o ...
Tag: Ansiedade
Entenda o que a psicologia tem a dizer sobre pessoas que piscam excessivamente durante conversas
O ato de piscar os olhos é um movimento inconsciente que ocorre naturalmente ao longo do nosso dia. No entanto, ...
Os principais detalhes no seu comportamento que podem revelar ansiedade precoce
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Evitar cafeína no fim da tarde melhora o sono e reduz a ansiedade noturna
O consumo de cafeína pode impactar diretamente a qualidade do sono de um indivíduo. Considerada como um estimulante, esta substância ...
Os sinais de que a preocupação com a saúde passou do limite
A hipocondria deixou de ser um transtorno raro para se tornar um desafio crescente da saúde mental moderna. Impulsionada pela ...
Cultivar plantas pode ser o remédio natural que sua mente precisa
A jardinagem é uma forma terapêutica de se conectar com a natureza e pode oferecer benefícios emocionais significativos. Cultivar plantas ...
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Desinteresse por banho pode sinalizar algo além da higiene
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A nova causa da barriga inchada que surpreende especialistas
O acúmulo de gordura abdominal, frequentemente referido como "barriga de cortisol" ou "barriga de estresse", é um fenômeno que ocorre ...