Tag: Ansiedade

A ansiedade é uma condição que afeta muitas pessoas ao redor do mundo e pode ser aliviada de diversas formas ...

A técnica de respiração 4-7-8 é uma prática simples, mas poderosa, que recentemente tem ganhado notoriedade por seus efeitos relaxantes. ...

O escitalopram é um medicamento amplamente utilizado para o tratamento de transtornos de ansiedade e síndrome do pânico. Mayla Haddad, ...

Você sabia que cobrir um olho e olhar para cima pode ajudar a reduzir a ansiedade de forma quase imediata? ...

Você sabia que é possível praticar uma forma de autoterapia usando apenas papel e caneta? Rui Búrigo, psicólogo e autor ...

A procrastinação, ou o hábito de deixar tudo para depois, é um fenômeno comum na vida moderna. Muitas pessoas encontram-se ...

Em uma era de intensa conectividade e demandas crescentes, a ansiedade tornou-se uma constante na vida de muitos. Pesquisas mostram ...

Ter um cachorro em casa vai além da companhia: estudos da Universidade Harvard indicam que a convivência com cães impacta ...

Tomar banho é uma prática diária destinada não apenas à higiene, mas também ao relaxamento e bem-estar. No entanto, a ...

O bem-estar físico e emocional é um objetivo central na vida das pessoas. Assim como o corpo sente o impacto ...