Os pequenos e poderosos frutos que te mantém hidratado no calor
Com a chegada da primavera, as frutas refrescantes tornam-se a escolha ideal para manter-se hidratado, além de proporcionar sabores leves ...
Tag: alimentação saudável
Médico alerta sobre os riscos e benefícios da sardinha em lata
A sardinha em lata é uma opção acessível e nutritiva que pode trazer diversos benefícios à saúde. Embora muitas vezes ...
O segredo de quem tem disposição logo cedo está neste café da manhã
Um café da manhã nutritivo pode ser preparado em poucos minutos, mesmo nos dias mais corridos. Confira ideias práticas que ...
Aprenda a fazer esse brigadeiro sem leite condensado com poucas calorias e gostoso
Procurando uma maneira de saborear um doce saboroso sem comprometer sua dieta? O brigadeiro sem leite condensado é a solução ideal. Muitas opções ditas ...
Novo estudo investiga qual a maneira de preparar batatas é mais saudável
A pesquisa recente dos Estados Unidos revela que a forma como as batatas são preparadas pode estar ligada ao risco de desenvolver diabetes tipo 2. ...
Sete alimentos que podem causar cólicas e deixar sua barriga inchada
A ingestão de certos alimentos, embora geralmente considerados saudáveis, pode ocasionar desconforto digestivo em algumas pessoas, manifestando-se por meio de ...
Essa é a dieta mais poderosa para a saúde e prevenção de doenças
A dieta colorida traz mais vitalidade, equilíbrio nutricional e prazer à mesa. Cada cor nos alimentos carrega compostos essenciais que ...
O queijo mais poderoso para energia e recuperação muscular
No campo da alimentação saudável, o queijo tem surgido como um aliado surpreendente. Tradicionalmente considerado um alimento rico em gorduras ...
Alimentos zero calorias: mito ou realidade?
Nos últimos anos, a busca por alimentos que prometem Zero Calorias ganhou destaque, especialmente entre aqueles que procuram manter ou ...
4 hábitos noturnos que transformam sua energia ao longo do dia
Manter hábitos de sono saudáveis é essencial para energia, foco e bem-estar diário. Segundo especialistas, pequenas mudanças noturnas influenciam diretamente ...