O TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) é uma condição neurobiológica que se manifesta desde a infância, mas muitas pessoas só descobrem que têm o transtorno na vida adulta. Conforme explica o Portal Drauzio Varella, quem vive com TDAH frequentemente ouve comentários negativos desde cedo, como “não para quieto”, “vive no mundo da lua” ou “não consegue estudar direito”. Essas críticas constantes podem gerar uma percepção distorcida de si mesmo, afetando a autoestima e a confiança.
Quando o transtorno não é identificado, a pessoa tende a acreditar que o problema está em seu jeito de ser, que não é inteligente ou que nunca conseguirá alcançar seus objetivos. Isso cria um ciclo de frustração e isolamento, com impacto direto em áreas como estudo, trabalho e relacionamentos.
Por que o TDAH impacta tanto a autoestima?
Segundo especialistas em saúde mental, a falta de diagnóstico leva o indivíduo a se culpar por comportamentos que, na verdade, fazem parte do transtorno. Muitos abandonam a faculdade por acreditarem que não têm capacidade de concluir o curso ou se afastam de amigos para não parecerem inconvenientes. Essa autossabotagem contribui para o surgimento de problemas emocionais, como ansiedade e depressão.
O TDAH não se resume à desatenção: envolve também dificuldades com organização, impulsividade e agitação mental, o que pode prejudicar tarefas do dia a dia e aumentar o sentimento de incapacidade.
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Quais são os principais sintomas do TDAH?
Os sinais mais comuns incluem:
- Dificuldade em manter o foco em tarefas ou conversas.
- Desorganização e esquecimentos frequentes.
- Impaciência, dificuldade em esperar sua vez para falar ou agir.
- Agitação física ou mental constante.
- Procrastinação e dificuldade em concluir projetos.
Caso esses sintomas sejam recorrentes e causem prejuízos na rotina, é essencial buscar avaliação profissional com um psicólogo ou psiquiatra.
Como o tratamento pode ajudar?
De acordo com o Portal Drauzio Varella, o tratamento adequado para o TDAH pode transformar a forma como a pessoa se vê. A combinação de medicamentos prescritos e psicoterapia ajuda a reduzir os sintomas, melhorar a organização mental e desenvolver estratégias para lidar com os desafios do dia a dia. O processo terapêutico também trabalha a autoestima, ajudando o indivíduo a compreender que o transtorno não define sua inteligência ou capacidade.
Por que é importante buscar ajuda profissional?
A identificação e o tratamento precoce do TDAH evitam que o transtorno leve a prejuízos maiores na vida pessoal e profissional. Um diagnóstico correto permite traçar um plano de cuidados individualizado, que pode incluir terapia cognitivo-comportamental, ajustes na rotina e acompanhamento médico.
Ignorar os sinais pode reforçar a autocrítica e o isolamento, tornando os desafios ainda mais difíceis de superar. Como ressalta o Portal Drauzio Varella, compreender o TDAH é o primeiro passo para quebrar o ciclo de culpa e construir uma vida com mais equilíbrio e autoestima.
Quando procurar um especialista?
Se você ou alguém que conhece apresenta sintomas como dificuldade de concentração, distração excessiva, impulsividade e desorganização frequente, vale buscar um profissional de saúde mental. O tratamento pode trazer mudanças significativas na forma de viver e enxergar a si mesmo.
Fontes confiáveis sobre TDAH
- Associação Brasileira do Déficit de Atenção (ABDA)
- Organização Mundial da Saúde (OMS)
- Portal Drauzio Varella
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