Como proteger a pele dos danos do inverno
Lábios, mãos, pernas, cotovelos e rosto sofrem mais, especialmente no caso de idosos, crianças e pacientes com doenças dermatológicas
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As baixas temperaturas e o tempo mais seco afetam o maior órgão do corpo humano: a pele. Estes fatores somados aos banhos quentes e demorados, à menor ingestão de água, ao uso de sabonetes que ressecam ainda mais a pele e à redução da hidratação corporal comprometem a barreira cutânea, causando coceira, descamação e piora de quadros como dermatite, eczema, rosácea e psoríase.
De acordo com a médica Camila Mazza, pós-graduada em dermatologia, o problema não está apenas no frio, mas na combinação de fatores externos e comportamentais.
“No inverno, a pele tende a perder mais água e a produzir menos oleosidade natural. Quando somamos isso ao banho quente, à falta de hidratação adequada, etc., ela fica mais vulnerável”, explica.
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Tanto o rosto quanto o corpo precisam de ajustes na rotina, afirma a doutora Camila. Lábios, mãos, pernas, cotovelos e rosto sofrem mais, especialmente no caso de idosos, crianças e pacientes com doenças dermatológicas prévias.
Não é preciso uma rotina cheia de produtos. O mais importante é ter constância e escolher produtos adequados para a estação, explica a médica. No inverno, a pele pede limpeza mais suave, hidratação mais intensa e proteção solar, mesmo nos dias frios e nublados.
O principal erro está nos banhos muito quentes e prolongados. Altas temperaturas removem parte da camada natural de proteção da pele, o que facilita a perda de água e aumenta o risco de irritação. O ideal é reduzir o tempo no chuveiro, evitar buchas e sabonetes muito agressivos. Aplique o hidratante logo após o banho, quando a pele ainda está levemente úmida.
Alimentação e hidratação oral têm papel importante. Beber bastante líquido e comer frutas, legumes, verduras, castanhas e alimentos ricos em vitaminas e antioxidantes ajuda a manter a barreira cutânea e a equilíbrar o organismo.
A atual estação também pode ser boa oportunidade para alguns procedimentos dermatológicos, como lasers e peelings, que exigem menor exposição solar no período de recuperação. Ainda assim, Camila Mazza reforça que qualquer tratamento deve ser indicado individualmente, após avaliação profissional.
Sendo assim, guarde as dicas da médica para proteger a pele nesta véspera de inverno, que chega no próximo dia 21: tomar banhos menos quentes e rápidos; trocar sabonetes muito adstringentes por opções mais suaves; passar hidratante logo após o banho; usar protetor solar diariamente; reforçar a hidratação de lábios, mãos, cotovelos, joelhos e rosto; beber água, mesmo sem sentir sede; procurar o dermatologista se houver coceira, rachaduras ou descamação persistente.
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* Isabela Teixeira da Costa/Interina
As opiniões expressas neste texto são de responsabilidade exclusiva do(a) autor(a) e não refletem, necessariamente, o posicionamento e a visão do Estado de Minas sobre o tema.
