Se você já possui cadastro no Estado de Minas, informe e-mail/matrícula e senha. Se ainda não tem, faça o seu cadastro grátis aqui.
Informe seus dados para criar uma conta:
Digite seu e-mail da conta para enviarmos os passos para a recuperação de senha:
de R$ 9,90 por apenas
R$ 1,90
nos 2 primeiros meses
Aproveite o melhor do Estado de Minas: conteúdos exclusivos, colunistas renomados e muitos benefícios para você.
Utilizamos tecnologia e segurança do Google para fazer a assinatura.
Resultados
241 Resultados
EXERCÍCIO FÍSICO
Começar com tudo pode ser o maior erro na academia: entenda
Especialista explica por que excesso de intensidade, falta de descanso e impaciência comprometem resultados; constância é o verdadeiro segredo da transformação
Empresas
Alta ou baixa temporada? Veja as vantagens de viajar em cada período
Entenda como escolher o melhor período pode impactar no preço, na experiência e até no seu descanso
CARNE PERFEITA
Carne dura nunca mais: dicas simples para um cozimento perfeito
Entenda por que a carne endurece e aprenda técnicas infalíveis de cozimento; do corte correto ao tempo de descanso, transforme seus pratos
Geral
Trabalhe duro, viva intensamente: entenda estilo que ganha adeptos
Work hard, play hard: equilibre esforço e lazer com disciplina, produtividade e descanso consciente, evite excessos e tenha uma vida saudável
Estilo de Vida
Descanso estratégico: como a sesta ajuda a recuperar o corpo
MITOS E VERDADES
Cérebro permanece ativo durante o sono: entenda a importância
Atividades cerebrais que ocorrem durante o descanso influenciam memória, aprendizado, equilíbrio emocional e podem reduzir risco de doenças, diz especialista
Redes de descanso: tradição indígena que atravessa gerações
Mundo Corporativo
Pesquisa revela “Paradoxo do Sono” nos hábitos de descanso
Levantamento internacional indica que a maioria das pessoas reconhece a importância do sono para a saúde e longevidade, mas ainda enfrenta dificuldade para transformar essa consciência em hábitos cotidianos. Pesquisa mostra que 84% associam o sono à qualidade de vida, embora muitos ainda relatem noites mal dormidas e acordem sem se sentir descansados.
Conheça a origem das redes de descanso
HORA DE PARAR
Seu corpo pede descanso? Conheça 7 sinais de alerta do organismo
Irritabilidade, cansaço constante e dores musculares podem indicar que é hora de desacelerar; saiba como interpretar os alertas do seu organismo
