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Comportamento
Por que balançar o pé ajuda a dormir: a ciência por trás do ritmo que acalma o cérebro e desacelera o corpo
Em muitos quartos escuros, pouco antes do sono chegar, muitas pessoas repetem um movimento quase automático: o balançar do pé na beira da cama.
ESTILO DE VIDA
Os efeitos de 3 mil passos por dia no cérebro
Estudo revela que hábito de caminhar desacelera o declínio cognitivo e pode prevenir o Alzheimer, além de promover qualidade de vida na terceira idade
QUALIDADE DO SONO
Dormir mal pode sabotar a dieta: 6 hábitos que auxiliam no emagrecimento
Sono inadequado aumenta a fome, reduz saciedade e desacelera o metabolismo, especialista explica como reverter o efeito
ESTÉTICA
'Minha mãe notou minhas rugas quando eu tinha 23 anos e agora ela me aplica botox regularmente'
O botox desacelera o envelhecimento? Ou estamos sendo explorados por uma indústria bilionária?
