Câncer colorretal: saiba como evitar o 2º tipo mais comum no país
Doença avança entre jovens e acende alerta; especialistas indicam quando fazer exames de rastreamento e como a alimentação pode proteger você
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O câncer colorretal, que abrange tumores no intestino grosso (cólon e reto), é o terceiro tipo de câncer mais comum no Brasil, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA). Excluindo os casos de câncer de pele não melanoma, ele ocupa a segunda posição em incidência entre homens e mulheres, reforçando a importância da conscientização.
A doença tem avançado entre a população mais jovem, acendendo um alerta na comunidade médica. De acordo com as estimativas do INCA para o triênio 2023-2025, são esperados 45.630 novos casos anualmente no país. Globalmente, o câncer colorretal já é a segunda principal causa de morte por câncer.
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Quando iniciar o rastreamento?
O Centro Regional Integrado de Oncologia (CRIO) explica que muitas vezes a doença é silenciosa em seus estágios iniciais. Por isso, a detecção precoce é a principal arma contra a doença.
“Temos observado um aumento consistente da incidência, inclusive em pacientes mais jovens. O câncer colorretal costuma ser silencioso nas fases iniciais, o que reforça a importância do rastreamento periódico, principalmente a partir dos 45 anos ou antes, em pessoas com histórico familiar. Quando identificado precocemente, as chances de cura são significativamente maiores”, explica o oncologista Mateus Sudário.
Como a alimentação pode proteger você
A dieta desempenha um papel crucial na redução do risco de desenvolver câncer colorretal. Especialistas recomendam:
Aumentar o consumo de fibras: Presentes em frutas, verduras, legumes e grãos integrais, as fibras ajudam no bom funcionamento do intestino e na proteção das células.
Limitar carne vermelha e processada: O consumo excessivo de alimentos como salsicha, linguiça, presunto e bacon está associado a um maior risco.
Manter um peso saudável: A obesidade é um fator de risco conhecido para diversos tipos de câncer, incluindo o colorretal.
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Evitar álcool e tabaco: Ambos aumentam significativamente as chances de desenvolver a doença.
