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Estado de Minas SAÚDE

Reeducar a postura pode mudar sua vida


postado em 07/11/2019 04:00

Gislaine Milena
São Paulo

"Você se sente com uma postura 'feia', como se estivesse fora do eixo, e não sabe como mudar isso? A solução do seu problema tem três letras: RPG. A reeducação postural global ajuda, e muito, a corrigir ou atenuar alterações na coluna. Na década de 50, Françoise Mézières, uma terapeuta corporal, criou o conceito de que os músculos do corpo estão inter-relacionados, logo, precisam de um tratamento que integre todos eles, influenciando o aluno Philippe Souchard a partir da obra O campo fechado, publicada em 1981, na França, após 15 anos de pesquisas no domínio da biomecânica. A técnica consiste na utilização das mãos para corrigir as posições das partes do corpo, da cabeça aos pés. Ou seja, o trabalho é sempre interligado e global. Se as costas doem, por exemplo, a intervenção irá abranger quadril, respiração, postura e todos os membros para realinhar o paciente por completo. Neste ano, inclusive, o RPG passou a integrar a rede pública de saúde no estado do Rio de Janeiro. Isso devido à sua importância na qualidade de vida e na recuperação de pacientes. Cada vez mais, sabemos que a coluna tem relação direta com doenças em diversos órgãos. A hipercifose, famosa 'corcunda', e a escoliose, que forma uma espécie de S na coluna, podem prejudicar até a função respiratória, limitando a expansão da caixa torácica e a mecânica dos pulmões. E, hoje em dia, quase ninguém está livre deles, porque são causados por uso excessivo de celular, laptop e por aquela famosa 'escorregada na cadeira', muito praticada em escritórios, onde as pessoas passam horas sentadas e curvadas. Dormir de barriga para baixo também faz parte desses movimentos prejudiciais. Ao realinhar o eixo corporal, o RPG minimiza assimetrias, evitando lesões, além de melhorar a biomecânica de movimentos do dia a dia no trabalho, em casa ou mesmo praticando esportes. Isso faz com que dores acabem, algo indispensável para viver bem."


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