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SONO
Que horas devemos ir para a cama para acordar bem no dia seguinte
Essa é uma dúvida comum que interfere diretamente na energia diária
DIA MUNDIAL DO SONO
Especialistas alertam sobre os riscos de noites maldormidas
Existem mais de 100 distúrbios do sono, sendo a insônia e a apneia obstrutiva - bloqueio da via aérea ao nível da garganta durante o sono - os mais comuns
