100 anos de vida: como adaptar a casa para um idoso com segurança
Celebrar um centenário exige cuidados especiais com o ambiente; veja dicas práticas de decoração e adaptação para garantir o conforto e a segurança
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![100 anos de vida: como adaptar a casa para um idoso com segurança](https://midias.em.com.br/_midias/jpg/2025/12/12/7312983-4e83fe1458a240c6b88ac3b787af2124-62067750.jpg "Garantir um lar seguro e adaptado é essencial para a autonomia e bem-estar de idosos, permitindo uma vida plena e com menos riscos. - (crédito: <a href="https://br.freepik.com/fotos-gratis/senior-feliz-sentado-na-cama_5943393.htm#fromView=image_search_similar&page=1&position=26&uuid=2f53ec1b-5887-4303-b9ff-abe128890c69&query=idoso+sentado+cama+p%C3%A9s+no+ch%C3%A3o">Imagem de freepik</a>)")
A celebração dos 100 anos de uma avó, que inspirou sete netos a tatuarem sua assinatura e uma bisneta a fazer também uma ilustração dela, comoveu muitas pessoas e viralizou nas redes sociais. Esse marco na vida familiar, além de gerar homenagens, acende um alerta importante: a necessidade de um lar seguro e adaptado para quem atinge essa idade avançada com saúde.
Chegar a um século de vida é um privilégio que exige cuidados redobrados com o ambiente doméstico para prevenir acidentes. Pequenas alterações podem garantir mais autonomia, conforto e, principalmente, segurança para o idoso. A maioria das adaptações é simples e pode ser feita sem a necessidade de grandes reformas.
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Banheiro: o ponto de maior atenção
O banheiro é frequentemente o local com maior risco de quedas. A instalação de barras de apoio ao lado do vaso sanitário e dentro do box é fundamental. Tapetes antiderrapantes, tanto dentro quanto fora da área de banho, ajudam a evitar escorregões em pisos molhados.
Outra medida eficaz é o uso de um assento elevado para o vaso sanitário, que facilita o movimento de sentar e levantar. Uma cadeira higiênica ou um banco para o chuveiro também pode oferecer mais estabilidade, reduzindo o esforço físico e o risco de desequilíbrio durante o banho.
Quartos e circulação livre
Corredores e áreas de passagem devem estar sempre livres de obstáculos. Tapetes soltos ou com dobras são armadilhas perigosas e devem ser removidos ou totalmente fixados ao chão com fita adesiva apropriada. Móveis com cantos pontiagudos podem ser protegidos com protetores de silicone.
Uma boa iluminação faz toda a diferença, especialmente à noite. Instalar luzes de presença, que acendem com o movimento, pode guiar o caminho do quarto ao banheiro com segurança, com uma intensidade que ilumine sem ofuscar. No quarto, a cama deve ter uma altura que permita ao idoso sentar-se com os pés firmes no chão, facilitando a entrada e a saída.
Cozinha e outros ajustes
Na cozinha, organize os utensílios e alimentos mais usados em prateleiras de fácil acesso, na altura dos olhos e das mãos. Isso evita que a pessoa precise se esticar ou subir em bancos para alcançar o que precisa. Eletrodomésticos com desligamento automático também aumentam a segurança.
Interruptores de luz em cores que contrastam com a parede e maçanetas do tipo alavanca, mais fáceis de manusear que as redondas, são pequenas mudanças que promovem a independência. Garantir que telefones estejam sempre acessíveis e com números de emergência visíveis completa o plano de um lar seguro para celebrar a longevidade com tranquilidade.
Para garantir que as adaptações sejam personalizadas e eficazes, é recomendável consultar profissionais especializados, como arquitetos e terapeutas ocupacionais, que podem avaliar as necessidades específicas de cada pessoa.
Uma ferramenta de IA foi usada para auxiliar na produção desta reportagem, sob supervisão editorial humana.
