A tremedeira no olho costuma surgir do nada, sem aviso, e embora assuste muita gente, na maioria das vezes é algo simples e passageiro.
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Tremedeira no olho acontece por sobrecarga muscular
O músculo da pálpebra pisca o tempo todo para lubrificar a córnea. Esse movimento constante, ao longo do dia, pode gerar uma espécie de "cansaço do músculo", parecido com a cãibra na perna após uma corrida. Quando isso acontece, surgem pequenos espasmos involuntários.
Esse tipo de tremor costuma ser benigno, dura alguns minutos ou horas e desaparece sozinho. Em geral, não causa dor, apenas aquela sensação estranha de que o olho está "pulando".
Estresse e ansiedade também provocam a tremedeira no olho
O estresse aumenta a liberação de cortisol, um hormônio que prepara o corpo para situações de alerta. Esse estado de tensão acaba atingindo principalmente os músculos mais usados na expressão facial, como os da região dos olhos.
Por isso, em fases de ansiedade, noites mal dormidas ou excesso de preocupações, a tremedeira no olho tende a aparecer com mais frequência. Muitas pessoas só percebem a ligação quando o sintoma surge justamente nos períodos mais tensos.
- Aumento do cortisol deixa os músculos mais excitáveis
- Emoções intensas afetam diretamente a musculatura facial
- Sono ruim favorece espasmos involuntários
- Ansiedade prolongada mantém o sintoma por mais tempo
Quando a tremedeira no olho pode indicar algo mais sério
Na grande maioria dos casos, o tremor é inofensivo. Porém, quando ele é muito frequente, intenso ou acompanhado de outros sintomas, é importante investigar.
Em situações raras, o sintoma pode estar ligado a doenças neuromusculares ou distúrbios neurológicos, além de possíveis alterações hidroeletrolíticas. Nesses casos, a avaliação com oftalmologista ou neurocirurgião é essencial.
- Tremores constantes por semanas
- Espasmos que não cessam em nenhum momento
- Presença de dor, queda da pálpebra ou visão dupla
- Histórico neurológico associado
O que fazer para parar a tremedeira no olho
Antes de tudo, a principal orientação é observar e reduzir os fatores que desencadeiam o problema. Em muitos casos, apenas mudar hábitos já resolve.
Algumas atitudes que ajudam bastante:
- Dormir melhor e por mais horas
- Reduzir o estresse diário
- Evitar esforço visual prolongado
- Fazer pausas ao usar telas
- Não usar medicações por conta própria
- Procurar especialista se persistir
Em casos específicos, quando o tremor é muito incômodo, o tratamento pode incluir medicação ou aplicação de botox, sempre sob orientação médica.
O tremor involuntário no olho é explicado neste vídeo do canal Julio Pereira – Neurocirurgião, que conta com mais de 1,14 milhão de inscritos. O conteúdo já soma cerca de 132 mil visualizações e mostra por que o olho treme sozinho e o que pode ser feito para parar esse sintoma. No vídeo abaixo, o médico esclarece as causas mais comuns e quando é necessário procurar ajuda:
Principais causas e condutas para a tremedeira no olho
Esses pontos ajudam a separar o que é apenas um desconforto passageiro daquilo que merece investigação. Na imensa maioria das pessoas, a tremedeira é temporária e some quando o corpo volta ao equilíbrio.
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