Descubra como quebrar a rigidez mental

A rigidez mental pode nos tornar prisioneiros e limitar nossas habilidades de adaptação, espontaneidade, criatividade e positivismo. Ter pensamentos ultrapassados nos impede de crescer tanto intelectual quanto emocionalmente. A rigidez mental começa a ser desenvolvida a partir de nosso nascimento e à medida que crescemos, formamos nossa imagem particular do mundo, criamos diversos estereótipos, crenças e preconceitos que são muito difíceis de ser alterados. Porém, é importante ressaltar que a rigidez mental não está ligada apenas às ideias, mas, acima de qualquer coisa, à forma de pensar. De acordo com Albert Einstein a mente que se abre a uma nova ideia nunca retorna ao seu tamanho original". Porém, abrir mentes é um exercício difícil e trabalhoso. Veja neste artigo, quem são as pessoas rígidas mentalmente e como elas podem quebrar essa rigidez mental.

Ter uma mente aberta significa você ter uma mente treinada para ser criativa. A criatividade é consequência de se ter uma postura aberta e entusiasmada frente ao que é diferente e novo Desconhecido

Quem são as pessoas rígidas mentalmente?

As pessoas que possuem rigidez mental geralmente:

• Pensam que existe apenas um modo certo de fazer as coisas;
• Acreditam que sua perspectiva sobre as coisas é a única correta e que o resto está incorreto;
• Se assustam com mudanças e não estão abertas a elas;
• São apegados ao passado e resistem a se mover.

Existe uma característica marcante em pessoas com rigidez mental que é o desejo de ter razão a qualquer custo. Elas não conseguem notar que este desejo é muito prejudicial, porque a chance de estar errado e cometer erros é o que nos leva a aprender e crescer de forma mais eficaz. Não é possível crescer ou adquirir novos conhecimentos, seja no âmbito emocional ou intelectual, se não compreendermos que o que sabemos ou acreditamos pode estar errado ou ao menos ser insuficiente. Um dos atributos principais de pessoas que possuem flexibilidade mental é que são aptas a perceber que decisões erradas não são necessariamente más decisões. Se pensarmos de uma forma mais ampla, qualquer decisão é boa se for seguida por um aprendizado ou um passo para tomar outra decisão ainda melhor. A flexibilidade mental diz respeito justamente ao fato de saber que qualquer decisão que tomamos abre diante de nós infinitas possibilidades. Então, ser flexível mentalmente é estar disposto a equivocar-se, não ter medo de errar, buscar entender e abraçar pontos de vistas diferentes e coisas novas.

A resistência inconsciente da rigidez mental

As pessoas que desenvolvem uma forma muito rígida de pensamento, de certa forma, fazem isso como um mecanismo de defesa. A rigidez mental também pode ser entendida como uma resistência psicológica. É normal que quando uma ideia vai contra o que pensamos, sentimos uma sensação estranha, que nos confunde, paralisa e faz com que lutemos contra a razão. Desta forma, muitas pessoas tendem a rejeitar o argumento sem ao menos analisa-lo. A boa notícia é que quando isso ocorre, quer dizer que algo em nosso interior percebe que existe um problema, que alguma coisa precisa ser resolvida, apesar de ser um processo doloroso. Em muitos casos, perceber que algo que acreditávamos fielmente por anos não está correto, ou ao menos não é completamente verdade, pode gerar uma dor extrema, que muitas vezes nos leva a uma crise existencial.

Como quebrar a rigidez mental

Felizmente, a flexibilidade mental é uma habilidade possível de ser desenvolvida e aprendida. Veja algumas dicas a seguir: O que mais importa ao tentar se livrar da rigidez mental é não estabelecer verdades absolutas, porque elas simplesmente não existem. Saiba mais :