Belo Horizonte continua fervendo neste domingo (9/8), quando é celebrado o Dia dos Pais. A Defesa Civil emitiu alerta para onde de calor até esta segunda-feira (10/9). Durante esse período, os termômetros podem chegar a cerca dos 33ºC. Ontem, a capital mineira registrou a segunda maior temperatura do ano.
Conforme o órgão municipal, a previsão para hoje indica céu claro com a temperatura diurna elevada e tempo muito seco, especialmente à tarde. A mínima registrada foi de 15,5ºC em Venda Nova, às 6h10.
Ao longo do dia, os termômetros podem chegar a 34ºC, e a umidade relativa do ar atinge níveis críticos em torno de 20% nas horas em que o sol fica mais forte.
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Veja as recomendações para o calor
* Hidrate-se ao longo do dia, mesmo sem sentir sede.
* Prefira alimentos leves e ricos em água, como frutas, verduras, legumes e saladas.
* Evite refeições pesadas, frituras, e o consumo de bebidas alcoólicas e excesso de cafeína.
* Evite a exposição direta ao sol, especialmente entre 10h e 16h.
* Utilize roupas leves e claras, chapéu ou boné, óculos de sol e aplique protetor solar.
* Mantenha os ambientes ventilados e, se possível, umidifique o ar com umidificadores ou recipientes com água, inclusive durante a noite.
* Evite atividades físicas intensas e reduza esforços nos horários mais quentes do dia.
* Evite banhos muito quentes para não potencializar o ressecamento da pele. Se necessário, utilize hidratante.
* Dê atenção especial a crianças, idosos, gestantes, pessoas com doenças crônicas e animais de estimação. Ofereça água com frequência e nunca os deixe dentro de veículos estacionados, mesmo que por poucos minutos.
* Em caso de sintomas como tontura, fraqueza, dor de cabeça intensa, náuseas ou dificuldade para respirar, procure atendimento médico.
* Não provoque queimadas em lotes vagos, áreas de vegetação ou florestas (retirar). Em caso de incêndio, acione imediatamente o Corpo de Bombeiros (193), a Defesa Civil (199) ou a Polícia Militar (190).