Previsão do tempo em BH: veja como fica o clima neste domingo (30/8)
A capital mineira segue sob efeito da onda de calor, com temperaturas elevadas e tempo seco
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Belo Horizonte deve enfrentar mais um dia de tempo quente e seco, neste domingo (30/8). Segundo a Defesa Civil, a previsão indica temperatura elevada e baixo índice de umidade do ar.
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Conforme o órgão municipal, com o dia de céu claro, os termômetros podem chegar aos 34ºC. Enquanto a mínima registrada foi de 19,9ºC, em Venda Nova, às 6h20.
Além disso, a secura se faz presente e reforça os cuidados com a hidratação. A porcentagem fica em torno de 30%, no período da tarde. O índice é bem abaixo do considerado ideal pela Organização Mundial da Saúde, entre 50% e 60%.
A capital mineira ainda segue sob alerta de onda de calor, devido a atuação de uma massa de ar quente. O comunicado, também da Defesa Civil, informa que as temperaturas podem superar os 30ºC até a quarta-feira (2/9).
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Veja como se cuidar
* Hidrate-se ao longo do dia, mesmo sem sentir sede.
* Prefira alimentos leves e ricos em água, como frutas, verduras, legumes e saladas.
* Evite refeições pesadas, frituras, e o consumo de bebidas alcoólicas e excesso de cafeína.
* Evite a exposição direta ao sol, especialmente entre 10h e 16h.
* Utilize roupas leves e claras, chapéu ou boné, óculos de sol e aplique protetor solar.
* Mantenha os ambientes ventilados e, se possível, umidifique o ar com umidificadores ou recipientes com água, inclusive durante a noite.
* Evite atividades físicas intensas e reduza esforços nos horários mais quentes do dia.
* Evite banhos muito quentes para não potencializar o ressecamento da pele. Se necessário, utilize hidratante.
* Dê atenção especial a crianças, idosos, gestantes, pessoas com doenças crônicas e animais de estimação. Ofereça água com frequência e nunca os deixe dentro de veículos estacionados, mesmo que por poucos minutos.
* Em caso de sintomas como tontura, fraqueza, dor de cabeça intensa, náuseas ou dificuldade para respirar, procure atendimento médico.
* Não provoque queimadas em lotes vagos, áreas de vegetação ou florestas. Em caso de incêndio, acione imediatamente o Corpo de Bombeiros (193), a Defesa Civil (199) ou a Polícia Militar (190).
