Prisões emocionais

O universo feminino, apesar de todas as conquistas sociais e políticas das últimas décadas, continua cheio de opressões e inseguranças que levam à frustração, infelicidade e até mesmo perigos. Mas elas podem refazer suas histórias. É o que pensa Najma Alencar, psicóloga que ajuda mulheres a se libertarem da dependência emocional e construírem relacionamentos saudáveis, sendo o primeiro o relacionamento com elas mesmas. “Quando minhas pacientes chegam, estão em prisões emocionais. Quando saem, são autênticas e mais felizes”, diz.

Sua abordagem é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Najma é coautora do livro de desenvolvimento pessoal, “Você brilha quando vive sua verdade”, da Editora Gente, publicado no segundo semestre de 2023.

Ela trabalha para dissipar a sensação de insuficiência que muitas mulheres carregam consigo, abordando questões como baixa autoestima, insegurança, síndrome da impostora, vida centrada nas expectativas alheias. Em um levantamento recente feito a partir de suas pacientes em casos de dependência, Najma constatou que 70% delas buscam atendimento por questões ligadas ao emocional e 30% por dependência profissional.

“Muitas mulheres, desconectadas de si mesmas, tendem a se ‘camuflar’ nos papéis que assumem nos relacionamentos. Elas não existem além desses relacionamentos, não separam um tempo para autorreflexão, nem autorrealização. Isso resulta em uma profunda infelicidade e uma constante sensação de que algo está errado”, explica a psicóloga. O cotidiano marcado pela angústia e tristeza é, para Najma, um sinal de alerta que não pode ser ignorado.

A autora destaca a importância de reconhecer e expressar os próprios sentimentos. Ela compara as emoções não expressas a uma panela de pressão prestes a explodir, manifestando-se muitas vezes em problemas psicossomáticos, que são sintomas e doenças causados por questões emocionais, como dores de cabeça, taquicardia, náusea, diarreia, falta de ar, ansiedade e depressão.

A psicóloga incentiva suas pacientes a identificar suas emoções e comunicá-las de maneira aberta e assertiva dentro dos relacionamentos. Da mesma forma, as incentiva a descobrir e impor seus próprios limites. “Não temos controle sobre as ações do outro, apenas das nossas ações. Então, a pergunta ‘por que ele faz isso comigo?’ [sendo ‘isso’ algo negativo] deve ser trocada por ‘por que eu aceito que ele faça isso comigo?’. É a partir do autoconhecimento que encontramos as respostas para nossos problemas”, afirma.

contatos

Equilíbrio energético – A terapeuta energética Renata Moon aplica diversos tipos de técnicas em seções on-line e presenciais com objetivo de proporcionar para a pessoa equilíbrio mental, emocional, físico e espiritual. O trabalho é feito a partir da leitura intuitiva de arquétipos, que mostra qual o tratamento ideal para cada um. Informações e agendamentos pelo telefone e WhatsApp (31) 98597-8885.

Consultas – A professora Maria José Marinho faz atendimentos individuais, consultas terapêuticas, sessões de relaxamento, consultas às Cartas Tibetanas e ao dia do aniversário, aplicação de Reiki, e outras técnicas orientais aprendidas em 59 anos de estudos e práticas. Consultas online ou presencial. Agendamentos pelo whatsApp (31) 99145-7178 ou 3225-4222.

Tarô e radiônicas – A terapeuta Rose Ferraz está atendendo com tarô dos anjos, mesa radiônica, limpeza aurica, abertura de caminhos e aconselhamentos. Faz atendimentos on-line e presenciais. Informações e agendamentos: (31) 97509-2732.

Terapias energéticas – As sessões de terapias energéticas trazem benefícios que ajudam a melhorar a vida em muitos aspectos. Desconfortos emocionais podem causar doenças físicas, é possível sentir dores, ansiedade, medos, crenças limitantes etc. É um sinal de que é preciso equilibrar a Energia Vital, restaurando autoestima, vitalidade, saúde e bem-estar. A terapeuta Alcéa Romano trabalha com reiki, barras de access, mesa radiônica da sombra ao sol e frequências de luz. Contato (31) 99971-6552.