Tag: treino

Os efeitos do álcool no músculo vão muito além da ressaca. Segundo o médico ortopedista e especialista em medicina esportiva ...

Escolher entre musculação e crossfit para ganhar massa muscular é uma dúvida comum entre quem busca resultados rápidos e eficientes. Cada modalidade tem suas ...

Você sabia que conquistar o corpo ideal depende muito do seu contexto de vida? O Dr. Felipe Donatto, nutricionista esportivo ...

Com a chegada de junho, muitas pessoas passam a buscar mudanças rápidas no corpo, motivadas por diferentes razões, como o desejo ...

Manter uma rotina de exercícios físicos é fundamental para o bem-estar do corpo e da mente, mas muitos praticantes de ...

O exercício regular é reconhecido como um dos maiores aliados da saúde cardiovascular. Caminhadas, corridas leves, natação e atividades físicas ...

A busca por melhor desempenho físico leva muitas pessoas a adotarem suplementos sem saber se realmente são indicados para seu ...

Buscar o emagrecimento com saúde é um desafio comum, especialmente quando a jornada exige não apenas mudanças físicas, mas, sobretudo, ...

Praticar exercícios físicos regularmente é uma das recomendações mais frequentes de profissionais da saúde para quem busca melhorar a qualidade ...

O desejo de conquistar braços mais firmes e definidos é bastante comum, especialmente entre quem busca melhorar a autoestima e ...