Você tem dificuldades em dormir? O problema pode estar na palma da sua mão!
Nas últimas décadas, o avanço dos dispositivos eletrônicos transformou a rotina de milhões de pessoas, especialmente entre crianças e adolescentes. ...
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O que a psicologia revela sobre quem dorme muito
Se você já se sentiu culpado por precisar dormir mais do que os outros, este conteúdo pode mudar sua visão. ...
Você já teve paralisia do sono? Veja o que a ciência fala sobre esse distúrbio assustador!
Imagine acordar no meio da noite, abrir os olhos e perceber que não consegue se mover. Para muitos, essa experiência ...
5 erros diários que causam dores de cabeça sem você perceber
O uso prolongado de dispositivos eletrônicos, como celulares e computadores, é um dos principais fatores que contribuem para o surgimento ...
Dormir mais que o normal pode revelar uma mente brilhante
O sono é um componente vital para a saúde mental e física, mas a quantidade de sono necessária pode variar ...
Médica: “Tem dificuldade de dormir ou acorda cansado? Deveria comer isto!”
Você já acordou exausto mesmo depois de uma longa noite de sono? Ao contrário do que muitos imaginam, o problema ...
Por que bocejamos quando vemos outras pessoas bocejar? O que torna isso tão contagioso?
O bocejo é um fenômeno fisiológico comum e muitas vezes incontrolável, que geralmente ocorre em momentos de sonolência ou tédio. ...
Dormir de meias? Veja o que isso diz sobre você
Usar meias para dormir é um hábito comum que muitos associam apenas ao conforto térmico. No entanto, segundo a psicologia, ...
4 pilares do autocuidado que podem melhorar sua saúde física e mental
O autocuidado é uma prática que envolve a atenção e o cuidado com a própria saúde, visando prevenir doenças e ...
Anvisa barra suplemento que prometia mais energia e melhor sono
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) anunciou recentemente a suspensão de cinco suplementos alimentares da marca Alwaysfit. A decisão foi divulgada no Diário ...