Dra. Marianna Magri, médica: “a pessoa que dormem depois das 22h tendem a perder janela de ouro”
Embora pareça inofensivo, dormir após as 22h compromete funções essenciais como a regeneração hormonal e a desintoxicação do corpo. Segundo ...
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O que significa sentir uma presença no quarto enquanto dorme? Entenda o mistério por trás da paralisia do sono
A paralisia do sono é uma condição na qual uma pessoa, ao adormecer ou acordar, sente-se incapaz de se mover ...
Você sabia que seu jeito de dormir pode estar ligado à forma como você lida com o mundo?
O posicionamento para dormir é frequentemente visto como uma simples questão de conforto ou hábito pessoal, mas estudos indicam que ...
Como dormir melhor pode salvar sua saúde mental segundo especialistas
A relação entre insônia e ansiedade é algo que muitas pessoas podem não perceber de imediato. A insônia, caracterizada pela ...
Dr. Juan Lambert, médico: “É isso o que acontece com o seu corpo quando dorme do lado certo”
Dormir do lado esquerdo pode ser mais do que uma escolha de conforto. Segundo o médico Dr. Juan Lambert (CRM-SP ...
Você gosta de dormir com luzes acesas durante a noite? Saiba os riscos que esse hábito pode causar
O hábito de dormir com a luz acesa pode parecer trivial para muitos, mas está associado a uma série de ...
Neurologista com PHD em Harvard: “Dormir desta maneira abre caminho para Alzheimer”
De acordo com o Dr. Pedro Schestatsky (Instagram @drpedroneuro), neurologista com pós-doutorado em Harvard, o sono é uma necessidade biológica, ...
Psicologia revela a personalidade de quem tem o hábito de dormir de meias
Embora pareça um simples hábito, dormir de meias está ligado à busca por conforto emocional e segurança. Psicólogos apontam que ...
Paulo Muzy, médico: “Você deveria evitar comer isso antes de dormir”
Quando o assunto é sono de qualidade, o Dr. Paulo Muzy, médico ortopedista com CRM 115573, é categórico: o que ...
Conheça a técnica natural que vem ajudando milhares a dormir sem remédio
O magnésio tem sido reconhecido como um mineral essencial em diversas funções no organismo, atuando principalmente na regulação do sistema nervoso. ...