Tag: sono

O posicionamento para dormir é frequentemente visto como uma simples questão de conforto ou hábito pessoal, mas estudos indicam que ...

A relação entre insônia e ansiedade é algo que muitas pessoas podem não perceber de imediato. A insônia, caracterizada pela ...

Dormir do lado esquerdo pode ser mais do que uma escolha de conforto. Segundo o médico Dr. Juan Lambert (CRM-SP ...

O hábito de dormir com a luz acesa pode parecer trivial para muitos, mas está associado a uma série de ...

De acordo com o Dr. Pedro Schestatsky (Instagram @drpedroneuro), neurologista com pós-doutorado em Harvard, o sono é uma necessidade biológica, ...

Embora pareça um simples hábito, dormir de meias está ligado à busca por conforto emocional e segurança. Psicólogos apontam que ...

Quando o assunto é sono de qualidade, o Dr. Paulo Muzy, médico ortopedista com CRM 115573, é categórico: o que ...

O magnésio tem sido reconhecido como um mineral essencial em diversas funções no organismo, atuando principalmente na regulação do sistema nervoso. ...

Em um mundo que constantemente busca melhorias para a saúde e qualidade de vida, o debate sobre os efeitos de ...

O uso de melatonina em doses elevadas é cada vez mais comum, mas pode causar sono superficial, acordar no meio ...