Tag: sono

Em muitos casos, a sensação de exaustão em janeiro aparece logo nos primeiros dias úteis do ano, com sono em ...

Entre os costumes mais comuns entre casais está o de dormir abraçados a noite toda. Embora pareça romântico e carinhoso, ...

Rir durante o sono costuma chamar a atenção de quem presencia a cena: a pessoa está de olhos fechados, aparentemente ...

A chamada “janela de ouro do sono” vem ganhando destaque nas conversas sobre saúde e bem-estar, principalmente entre quem busca ...

Acordar antes do despertador está ligado ao ritmo circadiano, liberação de cortisol e hábitos regulares de sono. Geralmente indica boa ...

Uma boa noite de Sono é essencial para manter a saúde e o bem-estar. No entanto, em meio às obrigações ...

O chá de rooibos vem ganhando espaço nas xícaras de muitas pessoas que buscam uma bebida quente, suave e sem ...

Nos últimos anos, uma nova tendência tem se destacado entre casais nos Estados Unidos. O chamado sleep divorce, ou divórcio do sono, ...

O descanso é um pilar fundamental para a saúde, mas na sociedade moderna é comum abrir mão das horas necessárias ...

Mulheres podem realmente necessitar de alguns minutos extras de sono comparado aos homens, segundo a especialista em hormônios Saloni, citada ...