Tag: sono

O chá de camomila é uma bebida milenar conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes. Com o aumento das preocupações ...

A qualidade do sono pode ter um impacto significativo na saúde cardíaca, especialmente em pessoas com mais de 60 anos. ...

Usar meias para dormir é uma prática que envolve muitas facetas, incluindo fatores psicológicos e emocionais que podem refletir aspectos ...

As bananas não são apenas deliciosas e acessíveis: elas oferecem benefícios concretos à saúde, validados por estudos e fontes como ...

Você já viveu a sensação de estar experienciando algo que já havia sonhado? Esse fenômeno psicológico, conhecido como déjà vu, ...

Dormir menos de seis horas por noite pode prejudicar a regulação hormonal e dificultar a perda de peso. A influenciadora ...

O sono é uma necessidade fundamental para o bem-estar humano, mas muitas pessoas enfrentam desafios para dormir adequadamente. Felizmente, há ...

O ambiente em que alguém repousa pode desempenhar um papel crucial na qualidade do sono. Dormir em um ambiente mais ...

A melatonina é um dos suplementos mais usados para regular o sono, mas não funciona para todos. Algumas pessoas relatam ...

O corpo humano é uma máquina incrível e complexa, e muitas vezes nos surpreende com comportamentos inesperados. Um desses fenômenos ...